مسخره شدن کودک در مدرسه
مسخره شدن کودک در مدرسه یکی از اتفاقات مهم در نحوه شکل گیری هویت و عزت نفس اوست. شاید شما هم در دوران کودکی خود بواسطه چهره و یا معایبی که داشتید، بارها مورد تمسخر دوستان و خانواده قرار گرفته اید. در این شرایط چه واکنشی از خود نشان می دادید؟ یکی از اتفاقاتی که در دوران بزرگسالی رخ می دهد، احساس بی ارزشی و عدم اعتماد به نفس در ما است. در این شرایط فرد برای جبران حقارت های دوران کودکی به دستاوردهای زیاد رو می آورد و تلاش می کند با موفقیت های بیشتر از این حس بد رهایی یابد.
فهرست مطالب
Toggleمسخره شدن در مدرسه
هنگامی که کودکی در مدرسه و یا در بین دوستان خود مسخره می شود چه کاری باید انجام دهد؟ اگر این اتفاق توسط والدین او انجام شود، چه تبعاتی در آینده خواهد داشت؟ یکی از نظریه های روانشناسی شخصیت می گوید عزت نفس انسان ها در زمان کودکی بسیار آسیب پذیر است و در صورتی که احساسات او جریحه دار شود، در بزرگسالی با مشکلات زیادی روبرو خواهد شد. اگر فردی مدام مسخره شده و ناتوانی حرکتی یا لکنت زبان او به تمسخر گرفته شود، در نحوه تصمیم گیری و هدفگذاری و حتی انتخاب شغل او تاثیر مستقیم خواهد داشت.
فردی که خود را شایسته نداند، لیاقت داشتن رابطه، شغل و زندگی خوب را از خود سلب می کند. حتی شاید با قسم های پنهانی که در کودکی می خورد، رفتارهای غیر معمول مانند پرخاشگری، کار زیاد، آرایش افراطی و… را در بزرگسالی از خود نشان دهد.
رهایی از احساس حقارت
حال که تاثیرات مسخره شدن کودک در مدرسه و خانواده را دانستیم، به نحوه شکل گیری هویت انسان ها در دوران بزرگسالی می پردازیم. هنگامی که فردی بصورت افراطی به فعالیت هایی نظیر ورزش، عمل زیبایی، ثروت اندوزی و کار زیاد می پردازد و از دستاوردهای خود لذت نمی برد، در اصطلاح در دام جبران افراطی افتاده و برای رهایی از احساس حقارت دوران کودکی به چنین کارهایی می پردازد. لحظه ای به زندگی و نحوه هدفگذاری خود فکر کنید. آیا هدف گذاری شما بر اساس اثبات خود به دیگران است یا برای رضایت درونی آن کار را انجام می دهید؟ برای اینکه این مسئله را بهتر درک کنید، پدری را تصور کنید که مدام به فرزند خود احساس حقارت و کمبود میداد و او را فردی بی مسئولیت و تنبل می خواند. در این شرایط کودک تصمیم می گیرد در بزرگسالی خود را به پدر ثابت کند و دست به جبران می زند.
در این شرایط با تحصیلات و یا موفقیت های مالی سعی در اثبات خود دارد و از داشته های خود لذت نمی برد.
تمرین افزایش عزت نفس
بیایید یک تمرین خودشناسی را باهم انجام دهیم. در یک برگه کاغذ دستاوردهای خود را بنویسید. اهدافی که سالها برای داشتن آن تلاش کرده اید را بیاد بیاورید. اگر نسبت به داشتن آن هدف حس خوبی دارید، در مقابل آن + بگذارید و اگر برای جبران حقارت های گذشته به اهداف رسیده اید – بگذارید. اگر تعداد منفی ها زیاد است، وقت آن است که به گذشته برگردید و خود را بپذیرید. شما در گذشته دچار کمبود و احساس ارزشمندی پایینی بوده اید که باعث شده است نتوانید از زندگی لذت ببرید.
پذیرش خود
اگر نتوانید با گذشته خود کنار بیایید و مشکلات دوران کودکی را بپذیرید، حال خوبی را تجربه نخواهید کرد. برای این کار باید بر روی تمیرین های افزایش عزت نفس و خود کم بینی متمرکز بشوید. یکی از این تمرین ها شفقت با خود است. اگر قرار باشد گذشته خود را ببخشید و دیگران که به شما آسیب زده اند را ببخشید، چگونه این کار را انجام میدهید؟ آیا می توانید با آنها تماس بگیرید و مشکلات خود را با آنها مطرح کنید؟ اگر چنین کاری برای شما دشوار است می توانید از تکنیک صندلی خالی استفاده کنید. در این تکنیک فردی که به شما آسیب رسانده را روی یک صندلی فرض کنید و تمام حرفهایی که سالهاست نگفته اید را بگویید. این اتفاق باعث می شود شما با کودک درون خود آشتی کنید و گذشته را رها کنید.
درباره سجاد زمانی
من سجاد زمانی هستم مدرس ان ال پی (NLP) زمینه فعالیت ما شامل کوچینگ فردی و سازمانی ، آموزش تحلیل رفتار متقابل و توانمندسازی فردی است. فعالیت من از یک آرزو شروع شد و امروز نام آن آرزو مجموعه " خانه ان ال پی ایران" است.
نوشته های بیشتر از سجاد زمانی1 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
من هردفعه میرم مدرسه منو مسخره میکنن چه جوابشونو میدم چه جوابشونو ندم بازم مسخره میکنن
چیکار کنم