خلاصه کتاب نیروی حال (10 نکته طلایی)
کتاب نیروی حال یکی از پرفروش ترین و بهترین کتاب های حوزه موفقیت و خودشناسی است. اکهارت تول (تله) با ترجمه خوب مسیحا برزگر راهنمایی جامع برای درک خویشتن و آشتی با کودک درون است. در این کتاب با استفاده از قدرت لحظه حال قادر خواهید بود گذشته را رها کنید و به توانایی های ذاتی و ارتباط با ضمیر ناخودآگاه بپردازید. امروزه سبک زندگی پیشرفته و دارای استرس، ما را با این سئوال حقیقی روبرو کرده است که من چه کسی هستم و چه توانایی هایی دارم؟ چگونه انرژی های منفی را حذف کنیم؟ تمرین های ذهن آگاهی و مایندفولنس چیست؟ چگونه با مدیتیشن و مراقبه به آرامش برسیم؟
فهرست مطالب
Toggleخلاصه کتاب نیروی حال
کتاب نیروی حال (The power of now a guide to spiritual enlightenment) دارای تمرینات ذهنی زندگی در لحظه حال است. او اعتقاد دارد بخش زیادی از بیماری های روحی روانی، بیماری های روان تنی مانند افسردگی، ناامیدی، کمردرد، پرخوری، اعتیاد و… ریشه در عدم بخشش خویشتن است. هنگامی که بار مشکلات و روان رنجوری های گذشته لذت بردن از لحظه حال را از ما میگیرد، سعی می کنیم با کار زیاد، غذا خوردن زیاد، خرید کردن، عمل زیبایی، روابط نامشروع و… به افکار منفی و مشکلات پایان دهیم اما خبر بد این است که مشکلات ما با این موارد برطرف نخواهند شد.
نفس ما ریشه همه دردها و روان رنجروی هایمان است. هیچ عامل بیرونی نمی تواند درون ما را متحول کند، بنابراین چالش های زندگی را بپذیرید و بدانید که راه حل مشکلات از توانایی های درونی شما می گذرد…
جملات کتاب نیروی حال
کتاب نیروی حال را می توان یک دفترچه تمرین ذهنی دانست. گویی یک مربی ذهنی در کنار شما قرار دارد و در تمام مراحل زندگی حمایت می کند.
1- بجای پرداختن به گذشته، به لحظه حال و ساختن آینده بپردازید.
2- روابط نمی توانند شما را کامل کنند.
4- دست از قضاوت خود بردارید و معایب خود را بپذیرید.
5- ذهنیتی که یک مشکل را بوجود آورده هرگز نمی تواند آنرا حل کند.
6- احساسات ما ناشی از واکنش بدن به افکار ما هستند.
7- نشستن و نظاره کردن افکار را تمرین کنید.
تمرین نیروی حال
اکهارت تله ذهن را همانند مردابی می داند که درون آن مملو از آب راکد است. انسانی که بدنبال آرامش است باید تمرینات ذهنی مختلفی را انجام دهد و ذهن خود را از حالت رود خروشان به چنین برکه ای تبدیل کند و هر بار فکری تولید می شود، آنرا نظاره کرده و بپذیرد. هر فکر همانند سنگی کوچک است که در برکه می افتد و موجی کوچک ایجاد می کند. این موج کوچک را نظاره کنید تا به انتهای برکه برسد. سپس سنگ دیگری را رها کنید و بدین ترتیب سرعت تولید فکر را تحت کنترل خود قرار دهید. بیاد داشته باشید که فکر ما حتی در زمان خواب هم تولید می شود پس بجای جنگیدن با افکار، آنها را بپذیرید و به آنها جهت دهید.
هنگامی که یک فکر از سرچشمه فکر شروع به تولید می کند، آنرا دنبال کنید تا به ریشه آن برسید. در روزهای بعد خواهید دید ذهن و نفس دست از لجبازی و به چالش کشیدن شما بر می دارند و با شما همراه می شوند. این یعنی دستیابی به صلح درونی و یکی شدن با منشاء جهان…
دوره آموزش لحظه حال
خلاصه فصل اول کتاب نیروی حال
در فصل اول کتاب نیروی حال به مفهوم کامل گرایی و تمایل انسان به کامل بودن اشاره شده است. انسان ها از چیزی لذت می برند که آنها را کامل کند و اشتباهات و نقص های آنان را جبران کند. آن عامل خارجی می تواند شغل، همسر، جایگاه اجتماعی و ثروت باشد. در این کتاب می آموزیم که همه ما کامل و بی نقص هستیم ولی چون به این جنبه از زندگی خود اشراف نداریم، نمی توانیم بپذیریم که توانایی های ما برای حل مشکلات کافی است.
چگونه کامل شویم؟
همه ما یک گمشده ای داریم که ما را کامل کند تا به آرامش برسیم. گاهی این آرامش را در یک رابطه می بینیم و گاهی هم در موفقیت های شغلی و کسب ثروت جستجو می کنیم. رابطه عاشقانه به تنهایی نمی تواند به ما احساس خوشبختی بدهد زیرا هنگامی که با فردی رابطه برقرار می کنیم، تازه مشکلات و تنش های رابطه هم وارد زندگی ما می شود، بنابراین یک رابطه نمی تواند تضمین کننده احساس خوب باشد.
دست از قضاوت خود بردارید و خود و دیگران را باوجود داشتن مشکلات بپذیرید. هنگامی که پذیرش رخ می دهد، مقاومت های ذهنی برداشته می شود و افکار فرصت پیدا می کنند که در لحظه حال به سمت ما بیایند. اما هنگامی که بدنبال مشکلات خود و دیگران باشیم، متوجه گذشته می شویم و نمی توانیم از زندگی در لحظه حال لذت ببریم. عشق و تنفر در کنار یکدیگر هستند. هنگامی که از یک رفتار متنفر می شوید، بدانید عشق را انکار کرده اید و در پس همان اتفاق یک عشق معنوی مخفی شده است.
چگونه فراتر از افکار برویم؟
هیچگاه سعی نکنید افکار را کنترل کنید. بلکه تماشاگر آنها باشید و آنها را بپذیرید. غرق شدن در افکار باعث می شود ما متوجه گذشته شویم و از نیروی حال غافل بمانیم. هنگامی که از دیگران توقع کمک دارید، یعنی ذهن خود را در گرو کمک کردن آنها گذاشته اید و به خود ایمان ندارید. انتظار داشتن از دیگری باعث بروز تولید فکر منفی می شود. حقیقت انسان ها را بپذیرید و منتظر روزهای خوب نمانید بلکه آنها را بسازید.
خلاصه فصل دوم کتاب نیروی حال
در خلاصه کتاب نیروی حال به تعریف نفس می پردازیم. نفس همان خواسته ها و لذت های آنی است که مانع از یکی شدن ما با جهان هستی می شود. ماهیت تمام موجودات جهان یکی است و با شناخت آن می توان به معنویات متصل شد اما نفس باعث می شود تا نتوانیم به عالم معنوی متصل شویم. نفس از طریق ایجاد اختلال زنده می ماند و به حیات خود ادامه می دهد. نفس باعث می شود تا بر هر چیزی کنترل داشته باشیم و از لحظه حال غافل شویم. نفس باعث اختلاف بین درون و بیرون ما می شود. او از ما می خواهد با اتفاقات خوب فکر کنیم و به مشکلات و کاستی های زندگی نپردازیم اما باید واقع بین بود و مشکلات و فرصت ها را به یک اندازه دید.
نفس یا ایگو از طریق ایجاد کشمکش های درونی زنده می ماند و هر روز ذهن ما را با یک فکر سرگرم می کند. هنگامی که قصد دارید بخوابید، عملکرد نفس باعث می شود مدام در گذشته غرق شوید و به اتفاقات خوب و بد سالهای گذشته فکر کنید. این نوع تولید فکر باعث می شود نتوانید در لحظه حال و اکنون باشید.
دردمندی چیست؟
هنگامی که درد و رنج گذشته را در وجود خود نگه می داریم، دردمندی در بدن ما شکل می گیرد. هر موقع که با این دردها روبرو می شویم، 2 انتخاب پیش رو داریم. اول اینکه با آنها روبرو شویم و بپذیریم و دوم اینکه آنها را در وجود خود نگهداریم و دردمندی بدن را افزایش دهیم. اغلب ما گزینه دو را انتخاب می کنیم و این انرژی منفی از بدن ما تغذیه می کند. دلیل بسیاری از بیماری ها و انرژی کم بدن این است که مدام افکار را در ذهن خود نگه می داریم و هر روز افسرده تر و ناامیدتر می شویم.
خلاصه فصل سوم کتاب نیروی حال
در خلاصه فصل سوم کتاب نیرو حال به پدیده روشن شدگی می پردازیم. هنگامی که بر افکار خود کنترل و اشراف پیدا می کنید، از خود حقیقی آگاه می شوید و تولد دوباره رخ می دهد. در این فرکانس ذهنی شما می توانید با منشاء کائنات ارتباط برقرار کنید و روح خود را اعتلا بخشید.
چگونه بر ترس های خود غلبه کنیم؟
ما دارای 2 نوع ترس هستیم. ترس واقعی و ترس خیالی یا واهی. هنگامی که ما ترسی را در زمان حال تجربه می کنیم، دچار ترس حقیقی می شویم اما هنگامی که نگران از یک اتفاق نامعلوم در آینده هستیم، دچار ترس واهی می شویم. نفس ما ذهن را به سمت ترسی هدایت می کند که شاید هرگز رخ ندهد اما لحظه حال ما را تحت الشعاع خود قرار دهد. نفس باعث می شود تصور کنیم در آینده خطری ما را تهدبد می کند و همین تصویر ذهنی باعث می شود رنج های غیرضروری افزایش یابند.
چگونه به آرامش واقعی برسیم؟
نفس ما باعث می شود در دنیای بیرون از خود بدنبال آرامش و خوشبختی بگردیم غافل از اینکه تمام منبع آرامش در درون ماست. همه ما بخشی از ذات خداوند هستیم که در ما دفن شده است. هنگام که به این حقیقت دست یابیم به یک آرامش وصف نشدنی می رسیم. همه ما دارای یک بدن درونی هستیم و برای دستیابی به حقیقت وجودی خود تنها می توانیم از طریق بدن درونی اقدام کنیم.
هنگامی که با بدن درونی یکی می شوید، از جسم فیزیکی جدا شده و مانعی برای دستیابی به آرامش در جلوی خود نمی بینید. بیایید باهم تمرین نیروی حال را انجام دهیم:
1- ابتدا چشمتان را ببندید و روی لحظه حال تمرکز کنید.
2- روی احساسات خوبی که در بدن خود دارید تمرکز کنید. هنگامی که به چیزی فکر می کنید، به واکنش بدن توجه کنید. اینها عکس العمل ضمیر ناخودآگاه در مقابل تغییر است. شاید دچار انقباض در بدن شوید. شاید بدنتان گرم یا سرد شود. در هر صورت باخود بگویید من پذیرای افکار خود هستم.
3- انرژی مثبت را روی تمام بدن جاری کنید و به هیچ کلمه ای فکر نکنید.
4- آگاهی را همانند یک چراغ در بدنتان تصور کنید که تمام وجودتان را درخشان کرده است.
5- به پیام های بدن درونیتان توجه کنید و این تمرین را چند روز انجام بدهید. خواهید دید بدن درونیتان با جسم فیزیکی ارتباط تنگاتنگی برقرار کرده است.
خلاصه فصل چهارم کتاب نیروی حال
ذهن و زمان جداشدنی نیستند و هنگامی می توان در لحظه حال زندگی کرد که توهم زمان را فراموش کرد. این را بیاد داشته باشید که گذشته یک خاطره است و آینده یک رویا بنابراین لحظه حال فقط واقعی است. پس اگر زمان حال واقعیت دارد چرا بدنبال کنترل بر زمان هستیم؟ اگر بسیاری از مردم از یک تفریح یا ورزش لذت می برند دلیل آن این است که آنها فقط به لحظه حال فکر می کنند و در زمان اکنون غوطه ور می شوند. اکهارت در این فصل به دو نوع زمان اشاره میکند یک زمان که به لحظه اکنون پرداخته می شود و زمان حقیقی است و زمان دیگر که مردم در آینده یا گذشته زندگی می کنند.
جالب است بدانید هنگامی که به زمان حال اشراف پیدا می کنید و می توانید بر گذر زمان آگاهی پیدا کنید، به اتفاقات بیرون از خود هم تسلط پیدا می کنید و می دانید که بیرون از شما چه اتفاقی در حال رخ دادن است. در این شرایط هیچ چیز نمی تواند آرامش شما را برهم بزنید زیرا به راحتی می توانید در مقابل آن قرار گیرید.
فواید ماندن در لحظه حال:
- کمک به کنترل نفس
- با آزاد شدن فکرمان، از درگیر شدن در دام احساسات باعث گشایش روابط می شود.
- لحظه حال کمک می کند سرعت افکار را کم کنیم به تولید فکر تسلط پیدا کنیم.
- میزان استرس و اضطراب به شدت کاهش پیدا می کند.
- قدرت حل مسائل را پیدا می کنیم.
مراقب این بازی ذهن باشید
ذهن برای مشخص کردن هویت خود به گذشته متوسل می شود و برای اینکه اهداف را مشخص کند، به آینده متوسل می شود. در این شرایط به طور کامل از لحظه حال چشم پوشی می کند. این عملکرد تقریبا در ذهن تمامی انسان ها وجود دارد.
نکته اول: اغلب مردم زندگی کسل کننده ای دارند و از اضطراب و نارضایتی رنج می برند و نام آنرا زندگی می نامند در صورتی که زندگی حقیقی سراسر مکاشفه و خودشناسی است. آنها برای اینکه از این وضعیت رهایی یابند و در اصطلاح در ناهشیاری عمیق قرار بگیرند به سمت مصرف مواد و لذت های زودگذر می روند. با ادامه این روند عادت و اعتیاد شکل می گیرد و در شکل های مختلف مانند تلوزیون دیدن، پرخوری، خرید و… خود را نشان می دهد.
در این شرایط آنها در میان لذت های بیرونی بدنبال درمان می گردند و گمان می کنند پاسخی که بدنبال آن هستند در بیرون از آنها نهفته است؟ سئوال این است که چگونه از زندگی لذت ببریم؟ آنها معنای حقیقی لذت را گم کرده اند و به اشتباه در بیرون از خود آنرا جستجو می کنند. آنها در حال فرار از گذشته رنج آور و حرکت به سمت آینده ای نامعلوم هستند.
انتظار برای زندگی ایده آل:
یکی دیگر از بازی های ذهن، نگه داشتن فرد در حالت انتظار زندگی ایده آل است. ذهن سعی دارد لحظه حال را دشمن شما جلوه دهد و وعده یک زندگی ایده آل در اینده را بدهد در حالی که شما را از لذت بردن در زمان حال باز می دارد. هر ادازه که نسبت به کسب موفقیت در آینده وسواس داشته باشید، به همان اندازه از لحظه حال دور خواهید شد.
چند روزی را به این تمرین ذهنی بپردازید که ذهن شما چه ترفندی برای دور نگه داشتن از لحظه حال انجام می دهد؟
قدرت لحظه حال
برای دستیابی به قدرت لحظه حال باید تسلیم شدن در مقابل چالشهای زندگی را تمرین کنید. اما منظور تسلیم کردن انرژی های منفی است بدین معنی که آنها را رها کنیم. هنگامی که اتفاق بدی در زندگی شما رخ می دهد اولین واکنش شما چیست؟ اغلب افراد واکنش منفی به آن دارند و با شوکه شدن، ناراحتی و خشم با آن مقابله می کنند. این عکس العمل های انرژی منفی بیشتری را باخود به همراه می آورند. اما هنگامی که در مقابل آنها تسلیم (پذیرش) داشته باشید، دیگر انرژی منفی آنرا جذب نمی کنید و آن اتفاق شما را رها خواهد کرد. هنگامی که در مدار پذیرش اتفاقات بد قرار می گیریم، درون شما مملو از آرامش خواهد شد و مواجه شدن با چالش ها را برای شما آسان می کند.
چکیده فصل پنجم کتاب نیروی حال
گاهی اوقات در ارتباط با افرادی قرار می گیرید که انرژی منفی از آنها دریافت می کنید و در این شرایط دست به مقاومت و دفع انرژی منفی او می کنید. این کار اشتباه است زیرا باعث می شود انرژی منفی آن فرد تثبیت شده و به میزان مقاومتی و حساسیتی که شما نشان می دهید رشد کند. در این فصل یاد می گیرید که چگونه دست از کنترل بردارید. گاهی خود را سرزنش می کنیم که همسر یا خانواده آن کسانی نبودند که انتظارش را داشتیم. این درد باعث می شود همواره نسبت به دیگران دچار قضاوت شوید.
تصمیم بگیرید به دیگران اجازه ندهید تا روی شما تاثیر منفی بگذارند. افراد کنترلگر با تحریک احساسات دیگران سعی در کنترل ذهن آنها دارند اما شما هنگامی که در لحظه حال بمانید، ضعف های خود را نمایان نخواهید کرد.
چگونه از بیماری ها دوری کنیم؟
بیاد داشته باشید بیماری ها بر روی جسم فیزیکی شما تاثیر گذاشته اند اما روح شما همیشه عالی و بی نقص است. هیچگاه به آینده توجه نکنید که چگونه در آن زمان با بیماری خود می خواهید مقابله کنید بلکه با اتفاقات اکنون بپردازید. آینده یک امر غیر واقعی است.
خلاصه فصل ششم کتاب نیروی حال
روابط عاشقانه
روابط صمیمانه به گونه ای ،عمیق نارسا و در نهایت دچار کارکردی نامناسب تا هنگامی که به ارتعاش آگاهانه حضور دست نیافته اید همه رابطه ها به ویژه خواهند بود ممکن است این روابط تا مدتی کامل به نظر بیایند مانند هنگامی که «عاشق» هستید اما بدون استثناء با بروز بحثها درگیریها ناخشنودی ها و خشونت های احساسی یا حتی جسمانی که با شدت فزاینده ای تکرار میشوند آن کمال ظاهری مختل می.گردد به نظر میرسد. طولی نمی کشد که بیشتر «روابط عاشقانه» به روابط عشق – نفرت تبدیل می شود. آنگاه عشق در یک چشم بر هم زدن به حملات وحشیانه احساسات کینه توزانه یا خودداری از مهرورزی مبدل می گردد و این روندی عادی تلقی می شود. آنگاه برای مدتی چند ماه یا چند سال رابطه میان دو قطب «عشق» و «نفرت» در نوسان خواهد بود و همان اندازه که به شما لذت میدهد درد هم میدهد. برای زوجها اعتیاد به این چرخه روندی رایج است زوجها با داستانهایشان احساس زنده بودن می کنند. هنگامی که توازن میان دو قطب مثبت و منفی از بین میرود و چرخه منفی گرایی و تخریب با شدت و گستره فزاینده ای تکرار میشود که این رویداد دیر یا زود پیش خواهد آمد – دیری نمی پاید که سرانجام رابطه فرو می پاشد.
ممکن است این گونه به نظر برسد که اگر فقط بتوانید چرخه منفی و ویرانگر را از بین ببرید آنگاه همه چیز بهبود مییابد و رابطه با زیبایی تمام برقرار و شکوفا میشود اما حیف که چنین کاری ممکن نیست. دو قطب عشق و نفرت به گونه ای مشترک لازم و ملزوم یکدیگر هستند. شما نمی توانید یک قطب را بدون قطب دیگر داشته باشید قطب مثبت قطب منفی متجلی نشده را درون خود دارد. هر کدام از قطبها در واقع دو روی همان عملکرد نادرست هستند. در اینجا از آنچه که معمولاً رابطه عاشقانه رویایی نامیده میشود صحبت می کنم، نه عشق راستین که هیچ قطب متضادی ندارد، زیرا خاستگاه آن در
روابط روشن بینانه فراسوی ذهن است.
عشق به صورت کیفیتی همیشگی هنوز پدیده ای کمیاب است جریان ذهن ایجاد شود لحظه های گذرا و مبهمی از عشق امکان پذیر است همان اندازه که خود انسانهای آگاه کمیاب هستند. با این وجود هر گاه شکافی در البته تشخیص کرکاری در یک رابطه عشقی ساده تر از بخش مثبت آن است د بی تردید شما منشای منفی گرایی را در شریکتان آسان تر میتوانید ببینید تا در خودتان این منفی گراییها به اشکال بسیار مانند حسادت احساس تملک مهار کردن دیگری کناره گیری رنجش های ناگفته نیاز به برحق بودن حساس نبودن و غرق در خویش بودن تقاضاها و نفوذهای عاطفی حسابگری، نیاز به جدل
نا آگاهانه از دردی که در ایفاد ،داوری سرزنش یا حمله خشم انتقام جویی گذشته پدر و مادر بر شما تحمیل کردهاند و خشونتهای جسمانی ابراز می شود. وجه مثبت این است که شما «عاشق» شریکتان. هستید در آغاز این حالتی سیار رضایت بخش به نظر میرسد به شدت احساس سرزندگی می کنید، زیرا کسی به شما احتیاج دارد شما را میخواهد و احساس خاص بودن به شما می کنند. می دهد.
خلاصه فصل هفتم کتاب نیروی حال
حالت حضور
حالت حضور آنچه که فکر میکنید نیست…
همواره از حالت حضور به عنوان راه حل یاد میکنید فکر می کنم این حالت ذهنی میفهمم اما نمی آیا راستی آن را تجربه کرده ام یا نه؟
آیا این همانیست که فکر میکنم یا چیزی کاملاً متفاوت است؟ خیر ،حضور آنچه که فکر میکنید !نیست شما نمی توانید درباره حضور یک کنید و ذهن قادر به فهم آن .نیست فهمیدن ،حضور حاضر بودن است امتحان کوچکی بکنید چشمانتان را ببندید و به خود بگویید: «از خودم می پرسم کی فکر بعدی ام چه خواهد بود. سپس بسیار هشیار شوید و در انتظار فکر بعدی تان بمانید. مانند گربه ای باشید که در کنار یک سوراخ موش منتظر نشسته است. قرار است چه فکری از این سوراخ موش بیرون بیاید؟ این تمرین را اکنون انجام دهید.
تقویت سیستم دفاعی
یکی دیگر از مزایای این تمرین در حيطة جسم، تقویت سیستم دفاعی بابان است که وقتی در جسم به سر میبرید روی میدهد هر چه آگاهی بیش تری به درون جسم ببرید سیستم دفاعی آن نیرومندتر میگردد به گونه ای که گویی هر ياخنه جسم بیدار میشود و شادی می.کند. جسم شیفته توجه شماست این کار در ضمن شکل بالقوه ای از خودشفابخشی ست. بیشتر بیماریها زمانی بروز میکنند که شما در جسم خود حضور ندارید اگر اربابی در خانه اش حضور نداشته باشد شخصیتهای مشکوکی در آنجا سکنی می.گزینند هنگامی که در جسم به سر می برید ورود برای مهمانهای ناخوانده دشوار میشود.
با توجه شما به جسم نه تنها سیستم دفاعی آن تقویت می شود، بلکه سیستم دفاعی روان نیز بهبود مییابد سیستم دفاعی روان از شما در برابر میدان انرژی و برعکس منفی ذهنی – احساسی دیگران که بسیار مسری ست، محافظت می کند. سکنی گزیدن در جسم با سپر از شما دفاع نمیکند بلکه با افزایش ارتعاش کل میدان این حس انرژی در برابر هر آنچه که در سطح پایین تری ارتعاش داشته باشد، از شما یاخته جد مراقبت میکند. بنا بر این ترس خشم و افسردگی تقریباً در درجه متفاوتی از از بدن به واقعیت قرار می گیرند. آنها دیگر وارد میدان آگاهی تان نمیشوند یا اگر هم بشوند نیازی به مقاومت در برابرشان ندارید زیرا به طور مستقیم از درون شما عبور می کنند. لطفاً آنچه را میگویم صرفاً نپذیرید یا رد نکنید، بلکه امتحان کنید. مراقبة شفابخش ساده و نیرومندی وجود دارد که هرگاه نیاز به تقویت سیستم دفاعی بدن داشته باشید میتوانید آن را انجام دهید. به ویژه هنگامی که نخستین نشانه های بیماری را میبینید این مراقبه بسیار مؤثر است. این مراقبه در صورتی که مکرر به تناوب و با تمرکز شدید انجام ،شود در مورد بیماری های ریشه ای نیز کارایی بسیاری دارد.
درباره اکهارت تله
اکهارت تله متولد 1984 در کشور آلمان می باشد. او که پدر و مادر خود را بعلت جدایی از دست داده یک افسردگی بزرگ را تجربه کرد. در سن 19 سالگی به انگلستان مهاجرت کرد و به تدریس زبان پرداخت. او که بزرگترین دغدغه زندگی خود را پاسخ دادن به سئوالات حول افیردگی می دانست به دانشگاه روانشناسی لندن رفت. او با یک سئوال زندگی خود را کتحول کرد. از خود پرسید این “من” کیست که نمی تواند با خودش کنار بیاید؟ و این ” خود” کیست؟ او مدتها روی صندلی پارک می نشست و به زندگی فکر می کرد. او پس از این مکاشفه درونی به تدریس مباحق قدرت لحظه حال پرداخت و امروزه یکی از بزرگترین معلمان معنوی و خودشناسی است.
درباره سجاد زمانی
من سجاد زمانی هستم مدرس ان ال پی (NLP) زمینه فعالیت ما شامل کوچینگ فردی و سازمانی ، آموزش تحلیل رفتار متقابل و توانمندسازی فردی است. فعالیت من از یک آرزو شروع شد و امروز نام آن آرزو مجموعه " خانه ان ال پی ایران" است.
نوشته های بیشتر از سجاد زمانی4 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
منشا آن شرکت در دوره آموزشی نیرو حال بنیاد سپاس است و بسیار عالیست فوق العاده است
عالی و مفید بود . حداقل چالش برانگیز بود تا بدونیم منشاء کجاست
سلام
با تشکر از ارائه خلاصه کتاب،
بسیار استفاده کردیم.
انشالله در کل مراحل زندگی موفق باشید.
سلام استاد عالی بود مرسی . اینطوری بدون زحمت یکبار کتابو دوره کردیم . سپاسگزارتون میشم مرسی