سفر زندگی چیست؟ + تست
سفر زندگی چیست و چگونه در سفر زندگی life journey به موفقیت برسیم؟ این سئوالی است که ذهن اغلب ما انسان ها را در نیمه دوم زندگی به خود مشغول می کند. جیمز هالیس در کتاب مرداب روح سفر را جزء لاینفک زندگی می داند و تاکید می کند اگر کسی در طول زندگی خود به این سفر وارد نشود و زندگی خود را مجددا بازآفرینی نکند، اتفاقات و حوادث او را مجبور خواهند کرد تا وارد سفر زندگی شود. در سفر زندگی 12 قهرمان درون به نام های معصوم، یتیم، حامی، جنگجو، جستجوگر، عاشق، حاکم، آفرینشگر، نابودگر، فرزانه، جادوگر و دلقک وجود دارند که هر یک هدیه ای برای ما دارند. با استفاده از تست بیداری قهرمانان درون می توان به انرژی های مردانه و زنانه و همچنین کهن الگوهای قالب دست یافت و به یک خودشناسی عمیق رسید.
همچنین در کتاب کیمیاگر اثر پائولو کوئلیو نیز به افسانه شخصی اشاره شده است. در این کتاب داستان چوپانی بنام سانتیاگو روایت می شود که برای یافتن گنجی بزرگ وارد سفر بزرگی می شود. او دائما رویاهایی در سر دارد که تکرار می شوند و او را بی تاب می کند تا تغییری بزرگ در زندگی خود ایجاد کند.
فهرست مطالب
Toggleآمادگی سفر
کارل گستاو یونگ روانکاو بزرگ سوئیسی وجود انسان را به سه بخش خود، جان و خویشتن تقسیم بندی کرده است و اعتقاد دارد انسان در ابتدای سفر زندگی به فکر دستاوردها و خواسته های “نفس” و خود است. اما پس از مدتی هنگامی که همانند یک کودک به اغلب خواسته های خود می رسد، فقدان چیز بزرگی را در زندگی خود حس می کند و بدنبال گمشده خود می گردد. انسان ها در ابتدای سفر زندگی خود به طول زندگی و کمیت ها فکر می کنند اما در میانسالی به عرض و کیفیت زندگی اهمیت می دهند. بیاد دارم دکتر شیری عزیز در یکی از لایو اینستاگرام خود درباره معنا در زندگی صحبت کردند و صفر زندگی را پر از فراز و نشیب ترسیم کردندن که آنرا باید تنها طی کرد.
داستان آمادگی سفر قهرمانی برای زنان و مردان تقریبا یکسان است و با یک حادثه مثل طلاق، اخراج از کار، ورشکستگی، بیماری و… شروع می شود. هنگامی که انسان از بهشت امن خود بیرون افتاد، در اصطلاح وارد منزل یتیم می شود و همانند کودک بی پناهی به دنبال حامی و ناجی می گردد. او که در ابتدا جهان و مردمان آنرا مورد اعتماد و حامی می دانست، اکنون دریافته که دنیا زشتی ها و زیبایی ها را تواما دارد. همه انسان ها در ابتدا همانند کودک معصومی هستند که به هرچیزی اعتماد میکنند اما بازی دنیا به آنها می آموزد که به هرکسی نباید اعتماد کرد. این اتفاق با یک خیانت، حادثه و یا سوء استفاده رخ می دهد.
اگر موارد زیر در زندگی شما به وفور تکرار می شود، آماده ورود به سفر زندگی نیستید:
1- اگر در ترک رابطه عاطفی بد یا شغل نامناسب ناتوان هستید.
2- اگر نمی توانید کارها و وظایف را به دیگران محول کنید.
3- اگر بیشتر به فکر مراقبت از دیگران هستید تا مراقبت از خود
4- اگر از بروز خواسته ها و احساسات خود خودداری می کنید.
داستان موش پرنده
در ادامه به یک داستان اسطوره ای در مورد شروع سفر قهرمانی خواهیم پرداخت. در ادبیات سرخپوستان داستان موش پرنده سینه به سینه می چرخد. در این داستان یک موش کوچک در برکه ای میان نیزارها زندگی می کرد. او به همراه خانواده و اقوام خود در حال جمع آوری آذوقه بودند و هرگاه سایه عقابی را می دیدند، به درون لانه خود فرار می کردند. آنها قوانین سفت و سختی داشته اند که نباید از محدوده خود خارج می شدند. روزی او تصمیم گرفت به سفری دراز قدم بگذارد و دنیای جدید را کشف کند. علیرغم مخالفت اطرافیان وارد یک سفر خطرناک شد تا پاسخ سئوالات خود را بگیرد.
در این سفر با مشکلات زیادی دست به گریبان شد اما هرگز امید خود را از دست نداد. او یک سئوال بزرگ داشت و آن این بود: چگونه می توانم به دنیاهای جدید راه پیدا کنم؟ چگونه به موشی قویتر تبدیل شوم؟ هنگامی که در راه موفقیت با حیوانات دیگری آشنا شد، توانست از حمایت انها استفاده کند زیرا او به تنهایی نمی توانست به موفقیت دست یابد. در اینجا کنایه به ما انسان هاست که باید در مسیر دستیابی به هدف خود از کمک و یاری دیگران استفاده کنمی.
او هنگامی که توانست بخشی از مسیر کوهستان را طی کند، منظره های بیشتری را دید و انگیزه بیشتری گرفت. هر کی که او را در مسیر میدید، تعجب می کرد که چرا خیس و کثیف شده ایت اما او به این قضاوت ها اهمیت نمی داد و تلاش خود ادامه می داد. در نهایت روزی بر روی تخته سنگی بزرگ خسته و گرسنه و ناامید افتاد و توان ادامه نداشت. در این زمان ندایی درونی به او گفت که ” موش کوچولو، پاهاتو جمع کن و با قدرت به هوا بپر” او که گیج شده بود این کار را انجام داد. ناگهان تصاویری بی بدیل از دنیایی تازه دید که در آن رودها، آبشارها و منظره های فوق العاده ای نمایان شد. او که به دنیای جدیدی دست یافته بود، از طرف دیگر حیوانات موش پرنده لقب گرفت. آری هنگامی که بتوانیم از ترس های خود عبور کنیم، می توانیم به دستاوردهای بزرگی برسیم و به موش پرنده تبدیل شویم.
بیداری قهرمان درون
طبق مکتب یونگ هریک از ما دارای 12 قهرمان درون هستیم که در هر منزل باید انرژی هریک را شناخته و قدرت آنها را فرابخوانیم. بطور مثال اگر نیاز به امید و انگیزه بیشتر در زندگی احساس می کنیم، باید بر روی انرژی معصوم و یتیم تمرکز بیشتری داشته باشیم. اگر تلاش و پشتکار برای ما در اولویت بیشتری است، انرژی جنگجویی را افزایش دهیم و….
همانطور که در تست زیر می بینید، هریک از انرژی های درونی ما دارای یک مشخصه خاص خود هستند. با امتیاز دادن به هریک از آنها می توانید آمادگی خود برای سفر زندگی را بررسی نمایید. اگر اعداد مربوط به آرکتایپ جستجوگر یا جنگجو در شما بالاست، شما تلاش و انگیزه بالایی برای ورود به دنیای جدید و سرزمین های ناشناخته دارید. همچنین اگر میزان انرژی حامی در شما بالا باشد، شما یک فرد حمایت کننده و ناجی هستید که می توانید به دیگران دلگرمی و امید بخشید.
تست بیداری قهرمان درون
در ادامه به تست سفر زندگی خواهیم پرداخت. در این تست فقط به آرکتایپ های آمادگی سفر پرداخته شده است. پس از انجام تست زیر، اعداد مربوط به آرکتایپ معصوم، یتیم، جنگجو و حامی مشخص خواهد شد. پس از آن می تواند نمرات خود را بررسی کنید و میزان آمادگی خود برای شروع سفر زندگی را بررسی کنید.
راهنمای تست: در کنار هریک از سئوالت یک عدد از 1 تا 5 قرار دهید.
امتیاز 1 کاملا مخالفم
امتیاز 2 مخالفم
امتیاز 3 نظری ندارم
امتیاز 4 موافقم
امتیاز 5 کاملا موافقم
در ادامه به تست آمادگی سفر زندگی می پردازیم. بر اساس نمره دهی که در بالا اعلام شد، می توانید به هر سئوال نمراتی از 1 تا 5 اختصاص دهید. در پایان نمره هر کهن الگو را جمع کنید و آنها را بررسی کنید.
معیار کهن الگوی معصومیت:
1– اعتقاد دارم انسانها قابل اعتماد هستند.
2- اعتقاد دارم انسانها قصد آسیب رساندن به همدیگر را ندارند.
3- میدانم اطرافیانم به اغلب نیازهایم رسیدگی خواهند کرد.
4- احساس امنیت میکنم.
5- اعتقاد دارم همه نیازهای من زمانی به طریق معجزه آسایی برطرف خواهند شد.
6- احساس ميکنم دنیا جای امنی است.
جمع اعداد: …..
معیار کهن الگوی یتیم:
1- در کودکی به من بی توجهی شده و یا آزار دیده ام.
2- زندگی سراسر رنج و درد است.
3- از افراد صاحب قدرت می ترسم.
4- احساس رها شدگی و درماندگی دارم.
5- به کسانی که اعتماد کردم، سرانجام من را رها کردند.
6- آدم های مهم زندگی ام مرا ناامید کرده اند.
جمع اعداد: …..
معیار کهن الگوی جنگجو:
1- ترس را کنار می گذارم و کاری را که لازم است انجام می دهم.
2- برای دفاع از باورهایم حاضرم خطر کنم.
3- نمی توانم آسوده بنشینم و اشتباهات را نادیده بگیرم، بدون اینکه با آنها مبارزه کنم.
4- در مقابل افراد زورگو ایستادگی میکنم.
5- با رک بودن راحت هستم.
6- رقابت و نظم کیفیت کار مرا به اوج میرساند.
جمع اعداد: …..
معیار کهن الگوی جستجوگر:
1-بدنبال وضعیت بهتری در زندگیم هستم.
2- به نظر من اقدام برای جستجوی چیزی، به اندازه یافتن آن اهمیت دارد.
3- احساس بیقراری میکنم.
4- احساس میکنم با تحول در خودم میتوانم به به دنیای بهتری دست یابم.
5- احساس می کنم که جایی، جهان بهتری در انتظار من است.
6- اغلب از آداب اجتماعی و سنت پیروی نمی کنم.
جمع اعداد: …..
معیار کهن الگوی حامی:
1- من از کمک کردن به دیگران احساس رضایت میکنم.
2- کمک کردن به دیگران برایم آسان تر از کمک به خودم است.
3- دهندگی و یاری بیش از دریافت، من را راضی می کند.
4- نه گفتن برایم دشوار است.
5- ایثار در راه کمک کردن، من را آدم بهتری کرده است.
6- برایم ساده تر است برای دیگران کار کنم تا برای خودم.
جمع اعداد: …..
تحلیل تست
امتیاز 24 تا 30 = شدت بالا
امتیاز 18 تا 23 = متوسط
امتیاز 12 تا 17 = شدت کم
امتیاز 6 تا 11 = ضعیف
آرکتایپ معصوم
اولین کهن الگویی که در انسان ها بوجود می آید، معصومیت و خوش بینی به جهان است. کودکی را در نظر بگیرید که با خیال راحت در آغوش پدر و مادر خود قرار می گیرد و هیچ نگرانی از بابت غذا، امنیت و محبت ندارد. او دنیا را به همین خوبی درک کرده و هیچگاه تصور نمی کند که روزی آنروی سکه را هم ببیند. کسانی که دارای آرکتایپ معصوم مثبت هستند، امید به زندگی بالایی دارند و به دیگران اعتماد دارند. اما اگر عدد آرکتایپ معصوم در تست شما پایین باشد، فردی ساده لوح و زودباور خواهید بود که به هر وعده ای اعتماد خواهید کرد.
فردی که دارای انرژی معصوم سازنده است، در پس همه مشکلات هم به دنبال روزنه ای از نور می گردد و اعتقاد دارد روزی در بهترین زمان و شرایط فردی به کمک او می آید و مشکلش را رفع می کند. این انرژی به ما کمک می کند تا بجای تکیه بر دیگران، به نیروهای درونی خود نیز اعتماد کنیم و به آینده امیدوار باشیم.
آرکتایپ یتیم
هنگامی که معصوم با مشکلاتی مثل خیانت، بیماری، ورشکستگی و… روبرو می شود، در اصطلاح یتیم می شود. فردی که دارای انرژی یتیم پایین است، به خود و دیگران بدبین است و نمی تواند خوبی ها و بدی های دنیا را در کنار یکدیگر مشاهده کند. او به همه بدبین است و از همه عیب جویی می کند. اگر بتوانید بخوبی انرژی مثبت یتیم را در زندگی خود جاری کنید، می توانید سفر زندگی را به تنهایی و با اعتماد بیشتر طی کنید زیرا به توانایی های درونی خود اطمینان پیدا می کنید.
آرکتایپ جستجوگر
یکی از فیلم هایی که آرکتایپ جستجوگر و جنگجو را بخوبی نشان می دهد، فیلم در جستجوی خوشبختی با بازی ویل اسمیت است. او به طرزی هنرمندانه داستان مردی را نشان می دهد که از زندگی خوب خود جدا شده است و به همراه فرزند خود در دنیای تاریکی به دنبال کورسویی از امید می گردد. با دیدن این فیلم بخوبی به نقش انرژی جستجوگر در زندگی پی خواهید برد. این انرژی به شما کم می کند تا بتوانید فرصت های طلایی در زندگی را بخوبی بیابید و از جستجو خسته نشوید.
آرکتایپ جنگجو
فردی که دارای انرژی جنگجوی بالایی است، دارای صفاتی مثل تلاش، امید و سخت جانی است. چالش های جنگجو در سفر زندگی چیست؟ فردی قصد دارد بعنوان یک جنگجوی مثبت در زندگی ظاهر شود، با مشکلات زیر روبرو خواهد بود:
1- تلاش و کوشش بیش از حد: اگر فکر می کنید که با روزی 14 ساعت کار کردن می توانید عقب ماندگی های گذشته را جبران کنید و یا به سرعت به خواسته های خود برسید، سخت در اشتباهید. تلاش بیش از حد نشانه فشارهای درونی است که یک انسان در حال تحمل آن است. بنابراین اگر عدد آرکی تایپ جنگجوی شما بالاتر از عدد 24 است، شما در تسخیر این انرژی هستید و در میانسالی در اثر کار بیش از حد به افسردگی، اعتیاد و… دچار خواهید شد. بنابراین از این انرژی به میران متعادل استفاده کنید.
2- کمال طلبی منفی و عدم رضایت از دستاوردها: فردی که نمی تواند از دستاوردها و موفقیت های خود لذت ببردف خود را در جایگاه بازنده می بیند و هیچگاه به خود اجازه نمی دهد تا از زندگی خود لذت ببرد زیرا با خود می گوید: هنوز زمان لذت بردن از زندگی فرا نرسیده و من باید بیشتر تلاش کنم. این افراد در اصطلاح ” موفق بدحال” هستند و با کمال طلبی شادی و رضایت زا از خود سلب می کند.
3- عدم توجه به سلامتی خود: اگر اعداد کهن الگوی جنگجوی شما بالاست، در برخی از موارد سلامت، تفریح و در کنار خانواده بودن را در اولویت های بعدی قرار می دهید و زمان بیشتری برای کسب و کار خود اختصاص می دهید.
آرکتایپ حامی
اگر بخوبی می توانید از خود و دیگران حمایت کنید و نیازهای دیگران را بخوبی بشناسید، شما دارای انرژی حامی مثبت هستید. این آرکی تایپ کمک می کند. هدایای کهن الگوی حامی در سفر زندگی چیست؟ کهن الگوی حامی به ما کمک می کند تا دستاوردهایی را که در جنگجو کسب کرده ایم، بخوبی محافظت کنیم و در ادامه سفر زندگی بکار گیریم. در هر جامعه ای به افراد با انرژی حامی نیاز است زیرا آنها علاوه بر حمایت از خود، می توانند به جامعه هم انرژی و امید بخشند.
همچنین در بین برندها نیز چنین انرژی هایی مورد توجه قرار می گیرند. برند معتبری مثل ولوو نیز نقش حمایتگری و حامی را برای مشتریان ایفا می کند زیرا با اولین تصویری که پس از شنیدن نام برند “ولوو” به ذهن ما خطور می کند، امنیت و استحکام آن است.
درباره سجاد زمانی
من سجاد زمانی هستم مدرس ان ال پی (NLP) زمینه فعالیت ما شامل کوچینگ فردی و سازمانی ، آموزش تحلیل رفتار متقابل و توانمندسازی فردی است. فعالیت من از یک آرزو شروع شد و امروز نام آن آرزو مجموعه " خانه ان ال پی ایران" است.
نوشته های بیشتر از سجاد زمانی1 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
چجوری از طریق این تست میشه به سایه های خودمون پی برد؟