راه رسیدن به تغییرات پایدار در ان ال پی
راه رسیدن به تغییرات پایدار در ان ال پی
من سجاد زمانی هستم و در این مطلب قصد دارم، رویکرد ان ال پی ( nlp )را در مواجه با تغییرات حضورتان ارائه کنم. درnlp باور بر این است که برای رسیدن به تغییری که انتظار داریم باید از سه مرحله عبور کنیم. واقعیت این است که ما دست به هرکاری میزنیم که تغییر کنیم ولی در انتها بجای تغییر، فقط احساس تغییر می ماند. احساسی که پایدار نخواهد ماند.
اولین مرحله ای که در راه رسیدن به تغییر پایدار مهم است، خسته شدن از وضعیت موجود است. این اصل را جدی بگیرید. در دوره های nlp به دفعات مشاهده کرده ام، کسانی که آنچنان از مشکل خود آزرده و خسته شده اند که تصمیم میگیرند راه دیگری را انتخاب کنند، به طبع نتیجه خوبی هم میگیرند. اگر انگیزه ای به این شدت داشته باشد، قطعا موفق خواهید شد زیرا دیگر راهی نمی ماند. اما افرادی که فقط میخواهند یک گزینه در کنار گزینه های پیش رو داشته باشند، هرگز به نتیجه مطلوب نمیرسند.
فرض کنید یک فرد معتاد میخواهد از دام اعتیاد رهایی یابد. اگر رنجی به دنبال این تصمیم نباشد و او از شرایط فعلی واقعا خسته نشده باشد، نمیتواند ترک کند و بازهم به زندگی عادی خود بازمیگردد. خیلی از افرادی که بدنبال تغییر واقعی هستند از این جمله استفاده میکنند که ” دیگه خسته شده ام” .و بدانید که این جمله جادویی شما را به مسیرهای تازه راهی خواهد کرد، زیرا این بار این رنج است که موتور محرک شماست و انگیزه تغییر میدهد.
دومین مرحله این است که باید از زاویه ای تازه به مشکل نگاه کرد. هرقدر هم در مسیر اشتباه اصرار بورزیم، بازهم به جایی نمیرسیم. خیلی از ما در مسیری اشتباه، سالها با بیشترین توان به جلو میرویم و تازه میبینیم که پشت به هدف بوده ایم. در این حالت انرژی بیشتری صرف خواهد شد که به مسیر اصلی باز گردیم.
سومین مرحله: باید انتخاب های تازه و جذابی پیدا یا ایجاد کنیم و آنها را دنبال کنیم. به عقیده خانم ویرجینیا ستیر، اگر افراد حق انتخاب داشته باشند، بهترین گزینه را انتخاب میکنند. مشکل اینجاست که اغلب گزینه ای برای انتخاب ندارند. تاثیر ناخوشایند تجربیات گذشته هم تاثیر گذار است. برخی از تکنیک هایی که در ان ال پی (nlp) ارائه میگردد، این امکان را به فرد میدهد که گذشته را به گونه ای متفاوت ” از نو زندگی کنند”.
دیدگاهتان را بنویسید