تکنیک عالی ان ال پی برای جدا شدن از مشکلات
تکنیک عالی ان ال پی برای جدا شدن از مشکلات
در ان ال پی NLP تکنیک های فوق العاده ای وجود دارد که که میتوان با انجام دادن آنها تجربه ای جدید را از زندگی کسب کرد. یکی از این تغییرات، تغییر احساسات با جدا شدن از مشکلات است. بیایید باهم این تکنیک را مرور کنیم.
1- تجربه ای را بخاطر بیاورید که هنوز هم باعث ناراحتی و پریشانی شما میشود. ضمن یادآوری، مطمئن شوید که دارید آن را دوباره تجربه کنید. انگار که همین الان دارد اتفاق میفتد. همه چیز را از دید خودتان ببینید و همه آن احساسات را در درون خود زنده کنید. به صداهای درون گوش کنیدو این صدا میتواند گفتگوی ذرونی شما باشد که شاید منفی است و برای شما دردآور.
2- حالا وانمود یا تصور کنید که میتوانید از این تجربه، قدمی به عقب روید، طوری که بتوانید خود را در آنجا ببینید. مثل دیدن فیلم. کل صحنه را از خود دور کنید. دورتر و دورتر… دقت کنید، همینطور که این صحنه از شما دور میشود، چطور رنگ ها از بین میرود و جزئیات صحنه محو میشود. هر چقدر که لازم میدانید آنرا از خود دور کنید، تا جایی که تفاوت فاحشی در احساسات نسبت به آن اتفاق حس کنید.
نکته: میتوانید آن تجربه را همانجا رها کنید و یا حتی آنرا در فضا رها کنید و اجازه دهید در خورشید منفجر کند.
هنر ان ال پی اینست که با تغییر تصویر ذهنی، میتوان به سبک زندگی فوق العاده ای دست یافت. تمرین فوق را در مکانی آرام و راحت انجام دهید و چند بار تکرار کنید. میتوانید تجربه فوق را در زیر این مطلب بصورت دیدگاه با دوستانتان به اشتراک بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید