خانه محصول کارگاه رفع خجالت و افزایش اعتماد به نفس

کارگاه رفع خجالت و افزایش اعتماد به نفس

۳۹,۰۰۰ تومان

توضیحات

کارگاه رفع خجالت و افزایش اعتماد به نفس

وقتی در اینترنت کلمه ” رفع خجالت و کمرویی” را جستجو کنید، انبوهی از نتایج عجیب را مشاهده خواهید کرد. نتایجی از این جنس: دعای رفع خجالت، درمان دارویی خجالت و کمرویی، دعا برای افزایش اعتماد به نفس، مهره مار و… آیا با چنین روش هایی می توان خجولی و کم حرفی را از بین برد و به شخص دیگری تبدیل شد؟ چرا یادگیری مهارتی مانند ابراز وجود در جمع و اعتماد به شته باشد نفس برای برخی افراد تا این حد دور از دسترس می باشد؟
در این کارگاه شما با ابعاد جدیدی از شخصیت خود آشنا می شوید و می توانید ” خود جدید” را مجددا برناه ریزی کنید. به کمک علم NLP به مهندسی ذهن می پردازیم و عادات جدید در شما بوجود می آوریم که منجر به نتایج جدید می شود. زیرا ما باور داریم:

“تکرار کارهای قبلی مساویست با نتایج قبلی، انجام کارهای جدید مساویست با نتایج جدید”

 

آیا درون گرایی مساویست با خجالتی بودن؟

یکی از اشتباهات ما در تعاملات روزمره، برچسب زدن بر روی کاراکترهای شخصیتی افراد است. اگر فردی را در جمع دوستان ببینیم که کم حرف است و گاهی در بحث ها شرکت می کند، فورا دست به کار شده و او را تحت فشار قرار می دهیم تا بتواند با دیگران تعامل داشته باشد در صورتی که شاید او تمایل دارد از روش مشاهده و شنیدن با دیگر
ان ارتباط برقرار کند. ما نیز به بررسی این باور اشتباه پرداختیم و مشخصات افراد درونگرا را مرور کرده و به بسیاری از سئوالات و ابهامات شما پاسخ دادیم. آقای کاردوچی نیز در کتاب A Bold New Approach به عوامل مختلفی جهت تقویت خودباوری اشاره می کند و تیپ شخصیتی و کاراکتر های فردی را یکی از عوامل تاثیر گزار در تعامل با دنیای بیرون می داند.
در این کارگاه ابتدا شرکت کنندگان با انواع شخصیت های درونگرا و برونگرا آشنا شده و تست میزان درونگرایی انجام شد. پس از این مرحله به نقاط قوت درونگراها و چگونگی افزایش عملکرد آنها پرداخته شد. یکی از مواردی که افراد درونگرا در مواجه با جامعه دارند، نحوه معرفی و بیان خود است. آنها با این تصور که شایسته نیستند و یا کسی به حرف های آنان اهمیتی نمی دهد به اجتماع وارد می شودند و همین تصویر ذهنی باعث می شود کمتر بتوانند در جمع بدرخشند.

من سجاد زمانی، یک درونگرا هستم…

وقتی در کارگاه ها و کلاس های مختلف از تیپ شخصیتی خودم صحبت می کنم و ابراز می کنم که یک درونگرا هستم، تعجب بسیاری از افراد را مشاهده می کنم. من از سالها قبل در جایگاه آنان بوده و همیشه احساس گناه می کردم که چرا نمی توانم در یک جمع همانند برخی از دوستان خود به گفتگوی پر شور و هیجان بپردازم؟ از زمان کودکی فردی ساکت اما پرتلاش بودم که کارهای خود را بخوبی انجام میدادم اما همیشه با برچسب کمرویی و کم حرفی مواجه بودم. در دوران مدرسه نیز از طرف معلمین ناآگاه نیز دانش آموزانی مثل من زیر باد انتقاد بودند زیرا نمیتوانستیم در جمع همسالان به تحرک و شیرین زبانی بپردازیم.
خلاصه با این الگوی ذهنی بزرگ شدیم و مشکلات هم پیچیده تر شدند. یکی از عواملی که باعث می شد نتوانیم بخوبی خود را بروز دهیم، باورها و پیام های والدی بود که در کودکی در ذهن ما شکل گرفته بود. حتی در دوران مدرسه نیز چیزی درباره رفع خجالت و تعامل با دوستان یاد نگرفتیم. در خانواده هم فردی بیشتر مورد توجه بود که شیرین زبانی می کرد و خود را بیشتر بروز میداد.
حتی سالهایی که در اداره و در محیط کار بودم نیز با مشکلات افراد درونگرا و خجالتی دست به گریبان بودم. ارتباط برقرار کردن با مدیر و حضور در جلسات شاید یکی از سخت ترین کارهایی بود که در طی روز داشتم اما باید می دانستم هر یک از ما دارای مشخصات خاص خود هستیم و نباید از آن احساس گناه کنیم.
در بسیاری از اوقات با انتقاد اطرافیان مواجه می شدم که چرا در بحث ها شرکت نمی کنی؟ شاید از چیزی ناراحت هستی؟ چرا جوک تعریف نمی کنی و… پس از این اتفاقات به دنبال پاسخ به سئوالات زیر گشتم:

آیا من افسرده ام؟

چرا نمی توانم به محض ورود به یک جمع جدید، با همه آنها به گفتگو بپردازم و با همه آنها دوست شوم؟

چرا به محض ورود به یک جمع جدید به دنبال آشناترین فرد می گردم و در کنار او می نشینم؟ چرا یک جکع غریبه به من احساس نا امنی میدهد؟

چگونه می توانم از زیر فشار حرف های افراد برونگرا خارج شوم و به راحتی درباره خودم ابراز وجود کنم؟

آیا می توانم به یک انسان برونگرا تبدیل شوم؟

چرا نه گفتن برای من تا این حد مشکل است؟

بیاد دارم که همیشه آرزو داشتم برونگرا باشم و از این حالت خود احساس گناه میکردم اما اکنون و با گذشت سالها، حس بسیار خوبی به خودم دارم زیرا با تمام جوانب خود آشنا شدم و می دانم در چه زمینه ای می توانم بخوبی عمل کنم. یاد گرفته ام در بسیاری از سمینارها و کلاسها همانند برونگرا ها عمل کرده و جمع را مدیریت کنم اما پس از آن به ریکاوری خود بپردازم و با خود خلوت کنم تا انرژی از دست رفته را بازیابم. در این کارگاه نیز دقیقا به چنین تجربیاتی که داشته ام می پردازم و نتایج خوبی که از انجام تکنیک های NLP داشته ام را با شما به اشتراک می گذارم.
امروز که پس از چند سال فعالیت در حوزه تعالی فردی و سازمانی و ارتباط با هزاران نفر به آن روزها نگاه می کنم، حس بسیار لذت بخشی را تجربه می کنم زیرا بجای پرداختن به روش های عحیب و متوسل شدن به جادو و مهره مار، به شناخت تیپ شخصیتی خود پرداختم و با تقویت اعتماد به نفس خود به برگزاری سمینارها و کلاس های متعدد می کنم و می توانم ساعت ها با دیگران تعامل داشته باشم. پس اگر من توانسته ام، تو هم می توانی….

رفع خجالت و کمرویی با روش NLP

یکی ار نقاط قوت این کارگاه استفاده از تکنیک های جالب ان ال پی برای کاهش تضادهای درونی و ترمیم تصویر شخصی فرد است. این موضوع را با مثالی توضیح می دهم. دو انسان را تصور کنید که در کنار یک بلندی قرار گرفته اند و یکی از آنها به شدت از این ارتفاع می هراسد و دیگری از دیدن منظره ها لذت می برد. در این شرایط باید دید چه اتفاقی در ذهن نفر اول می افتد؟ زیرا ارتفاع و شرایط محیطی یکسان است. طبق قوانین روش NLP این ارتفاع نیست که ما را می ترساند بلکه ذهن ماست که تصاویری را تجسم می کند که باعث ترس می شود.
در افراد خجالتی نیز چنین اتفاقی رخ می دهد. یکی از شرکت کنندگان می گفت: وقتی در مقابل یک جمع می ایستم، آنها را به شکل موجودات عجیب و غریب می بینم و صدای آنها برایم نا واضح است. همچنین گفتگوهایی در ذهنم شکل می گیرد که می گوید تو نمی توانی درست حرف بزنی و همه در حال دیدن و قضاوت تو هستند، همه از تو شایسته تر هستند و…
در چنین شرایطی مطمئن باشید بدترین عملکرد را خواهید داشت زیرا اولین شرط در داشتن اعتماد به نفس و نشان دادن توانمندی های خود در جمع، داشتن یک تصویر ذهنی و حس خوب نسبت به خود است. از اینرو در این کلاسها سعی می شود با بررسی ویژگی های فردی و تغییر تصاویر ذهنی، به بالاترین عملکرد دست یابیم.

ما چه کاری انجام میدهیم؟

1- این کارگاه در نوع خود جالب و هیجان انگیز است زیرا پس از اجرای تست شخصیتی و مشخص شدن میزان درونگرایی و برونگرایی بطور خاص به بررسی چهارچوب های ذهنی افراد خجالتی می پردازیم و عوامل کم حرفی و کمرویی را بررسی می کنیم.
2- با استفاده از قدرت ضمیر ناخود آگاه به گذشته فرد و زمان شکل گیری بار منفی وی رجوع می کنیم.
3- ساخت یک محرک و کلید اعتماد به نفس در مواقعی که فرد نیازمند بروز یک عملکرد عالی از خود است.
4- تغییر خط زمانی فردی با روش NLP و ساخت منِ ایده آل
5- شناخت تضادهای ذهنی و تغییر برنامه ریزی ذهن

6- شناخت پیام های والدی که در موقع بروز رفتار همانند مانع عمل می کنند و ما ار از ادامه راه باز می دارند.

7- ایجاد رفتار جدید و تست آن در آینده
8- role play و ارائه سناریو برای شرکت کنندگان. در این مرحله یک سناریو تعریف می کنیم و شرایط مختلفی را برای شرکت کنندگان ایجاد می کنیم تا بتوانند عملکرد خود را در آن بیازمایند. این مرحله از کارگاه بسیار مفرح و کاربردی است زیرا فرد را برای مواجه با واقعیات آماده می کنیم.

افزایش اعتماد به نفس

چه کسی گفته برونگرا ها جذاب هستند؟

در کتاب سکوت قدرت درونگراها خانم سوزان کین بخوبی به باورهای نادرست انسان ها در مورد افراد درونگرا و برونگرا اشاره می کند. طبق آمار رسمی، بیش از 30% درصد جامعه را افراد درون گرا تشکیل می دهند و در عین ناباوری درصد بزرگی از افراد تاثیر گذار هر کشور درونگرا ها هستند.

از آنجایی که افراد درونگرا گوش دادن را به حرف زدن، مطالعه و مشاهده را به روابط اجتماعی ترجیح می دهند، پس نباید آنها را قضاوت کنیم. شاید ذکر این نکته برای شما جالب باشد که در سالهای گذشته افراد درونگرا که در اصطلاح خجالتی خوانده می شوند، درصد بالایی از سخنرانان و مجریان برنامه های تلویزیونی را به خود اختصاص داده اند. آیا می دانید چه افراد درونگرایی در دنیا وجود دارند که دانش بشری مدیون آنهاست؟

کارل گوستاو یونگ (روانکاو شهیر سوئیسی)

 الینور روزوِلت (رئیس جمهور آمریکا)

گاندی (رهبر تاثیر گذار هندوستان)

جی کی رولینگ (خالق هری پاتر)

بیل گیتس (موسس مایکرو سافت)

وارن بافت (ثروتمند ترین مرد دنیا)

آلبرت انیشتین، آبراهام لینکلن و…

فکر می کنم این لیست بلند بالا اهمیت درونگرایی را مشخص کند و شما را از احساس گناه برهاند. هم اکنون به توانمندی ها و استعدادهای خود رجوع کنید و از خلوت خود لذت ببرید زیرا این یک مشخصه ذاتی در شماست. پس از اینکه این مشخصه را به رسمیت شناختید، حس خوبی به خود خواهید داشت و با اعتماد به نفس بیشتری می توانید در اجتماع ظاهر شوید.
اگر درونگرا و خجالتی هستید، در این کارگاه حس خیلی خوبی نسبت به خود پیدا خواهید کرد زیرا مشخصاتی از شما ارائه خواهید شد که شگفت زده شده و از آن به بهترین نحو استفاده خواهید کرد.

آیا می توان تیپ شخصیتی را تغییر داد؟

همیشه این سئوال از من پرسیده می شود و من یک پاسخ ثابت به آن دارم. من می گویم آیا می توان رنگ چشم را تغییر داد؟ ما با یک طیف رنگ چشم خاص به دنیا آمده ایم و این مشخصات مختص ماست. شاید بتوانیم با لنز و یا تغییر رنگ موقتی وانمود کنیم که رنگ چشم ما تغییر کرده است ، اما در واقعیت ما قادر به این کار نیستیم. در بروز تیپ شخصیتی نیست دقیقا همین ماجرا تکرار می شود. فرد درونگرایی که وانمود می کند یک برونگراست، دیر یا زود انرژی خود را از دست می دهد و نمی تواند عملکرد خوبی داشته باشد. بنابراین بهتر است مشخصات و توانمندی های خود را بشناسیم تا بتوانیم بیشترین بازدهی را داشته باشم.
از آنجایی کا افراد درونگرا انرژی را از درون خود می گیرند و افراد برونگرا این انرژی را از دنیای اطراف خود و تعامل با دیگران می گیرند، لذا باید به مشخصات هر یک توجه ویژه شود تا از سوء برداشت ها جلوگیری شود.

 

کارگاه غلبه بر کمرویی

 چرا این کارگاه برای من مفید است؟

اگر فردی خجالتی هستید و از آن رنج می برید.
اگر نقاط قوت درونگرا یی را نمی دانید و تصور می کنید این یک عیب می باشد.
اگر نمی توانید حق خود را در جامعه مطالبه کنید و تصور می کنید انسان شایسته ای نیستید.
اگر تصویری مناسب از خود و توانمندی های خود ندارید و در جمع قدرت ابراز وجود ندارید.
اگر اطرافیان نسبت به گوشه گیری و منفعل بودن شما اعتراض می کنند و این مسئله شما را کلافه کرده است.

اگر در برقراری ارتباط با جنس مخالف و بروز احساسات مشکل دارید.

اگر نمیتوانید با مدیر خود و یا فرد مهمی بخوبی ارتباط برقرار کنید.

این جمله طلایی را بخاطر بسپارید که درونگرایی ضعف نیست بلکه یک تیپ شخصیتی است و باید از مواهب آن استفاده نمود.

” برای برخی نور روی سن تئاتر جذاب است و برای برخی دیگر، نور چراغ مطالعه روی میز”

چه مطالبی در این کارگاه ارائه شد؟

در این کارگاه که به مدت 4 ساعت برگزار شد، به موارد زیر اشاره شد:

آیا همه درونگراها افسرده و خجالتی هستند؟

میزان درونگرایی و برونگرایی شما چقدر است؟ (تست)

5 راز که برونگرا ها نمی خواهند افشا شود.

چگونه با افراد برونگرا تعامل و ارتباط خوبی داشته باشیم؟

چگونه تصویر ذهنی نسبت به خود را تغییر دهیم؟

چطور با تغییر لحن، زبان بدن و برد صدا، در هر جمعی بدرخشیم؟

اجرای تکنیک گرفتن حق بطور محترمانه

شناخت نقاط قوت درونگراها که پدر و مادران هرگز به ما نگفته اند.

چگونه از ” کودک درون” محافظت کنیم تا روحیه ای عالی در برابر انتقاد و تنش ها داشته باشیم؟

تکنیک رفع تضاد های درونی با روش NLP

تکنیک کنترل ذهن و احساسات تغییر سریع روحیه با روش NLP

دعای رفع خجالت

یک ادعای عجیب…

از آنجایی که این کارگاه بر اساس تکنیک های ان ال پی و با تاثیر گذاری بر ضمیر ناخودآگاه شرکت کنندگان برگزار شده است، بنابراین این تضمین را به شما می دهیم که بیش از نیمی از مطالب ارائه شده در این کارگاه را در کلاس های مشابه هرگز ندیده اید.
باتوجه به نظر شرکت کنندگانی که در کارگاه های مشابه شرکت کرده بودند، تکنیک های ان ال پی را عملی تر و ماندگارتر میدانند و در انتهای کارگاه با رضایت شرکت کنندگان روبرو شدیم. ما به کمک تکنیک های NLP مسیرهای عصبی جدید میسازیم و فرد خود را با آن رفتار جدید همگام میکند. سپس با ناخودآگاه و بخش های درونی به مذاکره میپردازیم و اگر مخالفتی در بروز رفتار جدید نباشد، آنرا در ذهن فرد تثبیت میکنیم. این راز ماندگاری تکنیک های ان ال پی است که فرد میتواند یک “خود” جدید بسازد و باورهای محدود گذشته را کنار بگذارد.
نظر شرکت کنندگان:

 

آموزش ان ال پی

با تهیه محصول افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولی چه چیزهایی دریافت می کنم؟

کارگاه ان ال پی فیلم کارگاه در حدود 4 ساعت
PDF-nlp تمامی اسلایدهای کارگاه
Gift-nlp 30 دقیقه مشاوره و رفع اشکال رایگان پس از خرید دوره
جهت کسب اطلاعات بیشتر می توانید با شماره پشتیبانی 09392096002 آقای محمدی تماس بگیرید.
روش اول تهیه محصول:
برای تهیه محصول می توانید به بالای صفحه رجوع کنید و بر روی دکمه افزودن به سبد خرید کلیک کنید و پس از پرداخت، لینک دانلود برای شما فعال می شود.

مبلغ سرمایه گذاری: 75000 تومان    39 هزار تومان

رفع خجالت
روش دوم تهیه کارگاه رفع خجالت و افزایش اعتماد به نفس

بانک صادرات

عزیزانی که نمیتوانند از طریق درگاه بانکی محصول فوق را خریداری کنند، میتوانند هزینه کارگاه را به شماره کارت 6037691626219612 بنام سجاد زمانی بانک صادرات واریز و شماره پیگیری را به پشتیبانی ارسال نمایند.

خرید nlp

سجاد زمانی زرین پال

نقد و بررسی ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است .

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کارگاه رفع خجالت و افزایش اعتماد به نفس”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پر طرفدارترین مطالب

اخبار داغ