پنج حقیقت ناخودآگاه و قدرت ذهن در NLP
شناخت مشخصات ناخودآگاه در NLP
همانطور که در مقاله های گذشته به قدرت ذهن و مشخصات ضمیر ناخودآگاه یا ذهن ناهشیار پرداختیم، تمامی انسان ها دارای سیستم قدرتمندی هستند که بسیاری از رویدادهای زندگی آنها را کنترل می کند. یک انسان از دوران کودکی تحت تربیت و باورهای والدین قرار می گیرد و به مرور شخصیت اصلی او شکل می گیرد. اگر به هر دلیلی یکی از این باورها و ارزشها غلط باشند، عدم موفقیت ما در زندگی را بهمراه خواهند داشت.
فردی را در نظر بگیرید که از کودکی با این باور بزرگ شده است که ” زندگی سخت است ” و هرگاه که میخواهد به خوشبختی و موفقیت فکر کند، انبوهی از این افکار منفی او را احاطه می کنند. این فقط یکی از مشخصات ناخودآگاه است که سرنوشت ما را رقم میزند.
فهرست مطالب
Toggleضمیر ناخودآگاه چیست؟
از زمانی که زیگموند فروید مفهوم خود آگاه و ناخودآگاه را مطرح کرد تا اکنون، تحقیقات زیادی بر روی قدرت این ضمیر انجام شده است و دانشمندان در نهایت به این نتیجه رسیدند که با کنترل و هدایت این قسمت از ذهن میتوان به نتایج بزرگی دست یافت اما مسئله ای که در این میان برخی افراد را از دستیابی به نتایج مورد نظر باز میدارد، عدم شناخت زبان ناخودآگاه و نحوه تاثیرگذاری بر روی آن است.
اگر من اکنون تصمیم گرفته ام که این مقاله را بنویسم و یا کار دیگری انجام دهم، مربوط به ضمیر خودآگاه و کارهای ارادی است. از سوی دیگر بوسیله ناخودآگاه امور حیاتی بدن مانند نفس کشیدن و تنظیم ضربان قلب و… کنترل میشود. اگر این امور مهم در اختیار خودآگاه ما قرار بگیرد در کمتر از یک روز مرگ ما حتمی است زیرا هماهنگ کردن همه امور را فراموش خواهیم کرد. علاوه بر این امور مهم، ناخودآگاه باورها و ارزشهای هر فرد را تعمیم میدهد و تمام سبک زندگی آنرا تحت الشعاع قرار می دهد. این ضمیر هیچگاه از حرکت باز نمی ایستد و دائما در حال کار میباشد. حتی در طی شب که بدن ما در حال استراحت است، این ضمیر در حال فعالیت است و تا آخرین لحظات زندگی نیز در حال کنترل ذهن ماست.
اگر ذهن را به دو نیمکره چپ و راست تقسیم کنید، هر یک از آنها دارای وظایفی هستند که با یادگیری آنها میتوانیم به بازدهی بیشتری برسیم. بطور مثال اعمال نیمکره چپ مغز شامل محاسبات، منطق، جزئیات امور، واقعیات زندگی، یادگیری زبان، ریاضیات و علوم، اعمالی مربوط به قدردانی و علم و استدلال را در اختیار دارد. ضمن اینکه جایگاه ضمیر خودآگاه نیز در این نیمکره است و اعمال مربوط به قسمت راست بدن را کنترل می کند. افرادی که دارای نیمکره چپ فعالتری هستند، در تصمیم گیری های خود منطق و واقعیات را مورد توجه قرار می دهند و کمتر از شهود و احساسات کمک می گیرند. اگر فرد از این نیمکره بیشتر از حد استفاده کند به انسانی بی احساس و دگم تبدیل میشود که در ارتباطات به مشکل بر می خورد.
از سوی دیگر نیمکره راست مواردی چون احساسات، شهود، موسیقی، تخیلات، حال و آینده، ریسک، قدرشناسی و… را بر عهده دارد. جایگاه ضمیر ناخودآگاه نیز در این نیمکره فرض شده است و فردی که از نیمکره راست فعالی برخوردار است، تخیلات و تجسمات بسیار خوبی دارد و میتواند از حس ششم خود در تصمیم گیری ها بخوبی استفاده کند. شاید به اینگونه افراد بر خورده باشید که قبل از وقوع یک اتفاق بتوانند آنرا پیش بینی کنند و وقتی از آنها علت را جویا میشویم، میگویند: چیزی به من الهام شد.
باید توجه داشته باشید که از دو نیمکره ذهن بصورت متعادل استفاده کنید. اما در این قسمت ما قصد داریم به ناخودآگاه بپردازیم که در نیمکره راست ذهن قرار دارد. برخی آنرا به یک مدیر اجرایی قوی و برخی به غول درون تشبیه می کنند. اما من این مسئله را با مثالی توضیح میدهم. حتما در سیرک نمایش جذاب فیل و فیلبان را دیده اید. شاید برای شما جالب باشد که چطور یک فیلبان با یک چوب میتواند فیل را وادار کند تا برقصد، فوتبال بازی کند، نقاشی کند یا هرکاری که او میگوید انجام دهد؟
ناخودآگاه نیز همانند آن فیل قدرتمند است و با تمام قدرتی که دارد (93% اعمال ما را در اختیار دارد) تاثیرپذیری بالایی از ضمیر خودآگاه دارد. این مسئله زمانی جنبه جدی تر پیدا می کند که ما بدانیم چگونه با زبان مخصوص آن سخن بگوییم تا بیشترین تاثیر پذیری را داشته باشد. در ادامه به برخی از قانین حاکم بر ذهن و قدرت آن اشاره خواهیم کرد.
قانون اول: ضمیر ناخودآگاه در اثر تمرکز بر روی یک موضوع، اطلاعات دیگر را حذف می کند.
زمانی را بیاد بیاورید که به یک موضوع اندیشیده اید فارغ از اینکه مثبت یا منفی باشد، ذهن شما مدت زمانی را به آن می پردازد و اتفاقات دیگر را درک نمی کند. این مشخصه ناخوداگاه میتواند همانند تیغ دولبه عمل کند بدین صورت که اگر تمام روز به نکات منفی یک شخص و یا یک جنبه زندگی فکر کنیم، فرصت ها و سایر توانایی ها از چشم ما بدور خواهند بود.
شاید مواقعی را تجربه کرده باشید که یک نوع ماشین خاص با یک رنگ بخصوص مد نظر شما بوده و قصد خرید آنرا داشته اید. به محض اینکه بر روی آن تمرکز کنید، خواهید دید بقیه ماشین ها تحت الشعاع آن قرار می گیرند و تصور می کنید این رنگ مورد نظر چقدر زیاد شده است. این مشخصه به ما کمک می کند بر روی توانایی ها و موارد مثبت خود تمرکز کنیم تا بتوانیم به بیشترین بازدهی برسیم.
بسیاری از افراد را دیده ام که در زمان مشاوره از محدودیت های خود گله دارند ولی هنگامی که به بررسی استعدادها و توانایی های او میپردازیم، از کشف این موارد متعجب میشود. در واقع او به نکات منفی و محدودیت ها پرداخته است تا استعدادهای خود. فردی که در شغل کارمندی بود به من مراجعه کرد و علاقمند بود در شغل دیگری به فعالیت بپردازد اما خود را فردی بی استعداد نشان میداد زیرا مدام به محدودیت های خود پرداخته بود و راههای جدید را امتحان نکرده بود.
قانون دوم: ناخودآگاه توانایی تشخیص موضوعات واقعی و غیر واقعی را ندارد.
از این قابلیت ذهن میتوان استفاده کرد و اهداف و زندگی دلخواه را به آن سپرد تا بتوان با تصویرسازی به نتایج دلخواه رسید. اگر شما هدف خود را بارها در ذهن خود مرور کنید و طوری وانمود بکنید که به آن رسیده اید، از آنجایی که ناخودآگاه توانایی تشخیص واقعیات از خیال را ندارد، این شرایط را در دنیای واقعی بازسازی می کند و فرد چنین اهداف را ملاقات می کند.
پس هیچگاه از جملات منفی مانند ” من نمیتوان موفق و یا ثروتمند شوم” استفاده نکنید زیرا این ضمیر آنرا شنیده و به آن عمل می کند. میتوانید جملات مثبت را بصورت روزانه تکرار کنید تا نمود آنرا در زندگی خود ببینید. میلتون اریکسون در کتاب قصه در مانی خود به داستان جالبی اشاره می کند که طی آن فردی در یکی از روستاهای آمریکا در حال گشت و گذار بود که چشمش به یک اسب افتاد که بی هدف به هر سو می رفت.
او سوار بر اسب به امید پیدا کردن صاحبش به راه افتاد. پس از ساعتی آنها خود را در مقابل خانه صاحب اسب دیدند. صاحب اسب در حالی که متعجب شده بود از او پرسید چگونه این کار را انجام دادی؟ او گفت من کار خاصی انجام ندادم فقط سعی کردم اسب را در مسیر جدید نگه دارم. ذهن نیز توانایی تشخیص ندارد و فقط اجرا کننده است، پس برای اینکه هر لحظه به یک موضوع خاص فکر نکند، باید به آن مسیر بدهیم و اینکار با تصویرسازی مثبت و استفاده از کلمات مثبت امکان پذیر خواهد بود.
قانون سوم: ضمیر ناخودآگاه بسیار قدرتمند است.
تمام افکار و احساسات ما در این کتابخانه بزرگ وجود دارند و هیچگاه پاک نمی شوند. هر اتفاقی که برای ما رخ میدهد این ضمیر آنرا ثبت می کند. شاید گاهی اوقات تصاویری را ببینید که برای شما آشنا باشند و با خود بگویید من این اتفاق را قبلا جایی دیدم. همچنین خاطرات و یادگیری های گذشته نیز بوسیله آن بازنمایی می شوند و فرد میتواند با رجوع به ذهن خود، آنها را بکار گیرد. بسیاری از افرادی که توانایی مطالعه و یادگیری بالایی دارند از این ضمیر بخوبی استفاده می کنند.
همچنین به کمک این ضمیر میتوانید قدرت های پنهای خود را بروز دهید. در سال 2003 مجله تایمز داستان مادری را روایت کرد که طی آن وقتی او دید فرزندش در تصادف در زیر ماشین گیر کرده، با استفاده از توانایی خود توانست خودرو را کمی بلند کند تا فرزندش را نجات دهد. این نکته قدرت های پنهان انسان را یادآور میشود.
قانون چهارم: با کلمات خاصی مانند تمثیل میتوان بر ضمیر ناخودآگاه تاثیر گذاشت.
برخی اوقات در دوره های ان ال پی NLP به انجام هیپنوتیزم اریکسونی میپردازم و با دیالوگهای خاص و داستان های تو در تو به بررسی مشکلات شرکت کنندگان می پردازم. هنگامی که به این پروسه از دور نگاه کنید خواهید دید با گفتن عبارات خاص و تلقین های مثبت میتوان فرد را برای ایجاد تغییرات مورد نظر آماده کرد. این کارها فقط به علت تاثیرپذیر ناخودآگاه با کلمات خاص است.
به رفتارهای روزمره خود دقت کنید. ببینید کدامیک از آنها بر روی ذهن شما تاثیر می گذارند. شاید در این شرایط نقش مراقبه و یا ذکر که در اکثر ادیان توصیه شده است، مشهودتر بنظ برسد زیرا با تکرار آنها میتوان این ضمیر را بسوی شکرگزاری هدایت کرد.
قانون پنجم: این ضمیر همه اطلاعات دریافتی را بزرگنمایی می کند.
حتما در کودکی دست خود را به اتو و یا سماور زده اید و سوختگی مختصری را تجربه کرده اید. پس از این واقعه ذهن شما نسبت به آن شرطی شده و هر چیزی را که شبیه آن باشد را خطر تلقی میکند. این مشخصه یکی از نعمت هایی است که خداوند در ذهن انسان قرار داده است زیرا اگر ذهن ما چنین مشخصه ای نداشت هر روز با خطرات مختلف دست به گریبان بودیم.
اما گاهی همین مزیت به دشمن ما تبدیل میشود. حتما ضرب المثل ” مار گزیده از ریسمان سیاه و سفید میترسد” را شنیده اید. این یکی از مشخصات این ضمیر است که هر رویداد را چندین برابر کرده و در آن غلو می کند. اگر از فردی خوشتان نیاید و یا یکی از رفتارهای او را نپسندید، این ضمیر او را به دشمن شما تبدیل می کند و تمام مشخصات خوب آنرا نادیده می گیرد و هر روز بر نفرت شما افزوده میشود.
عکس این مورد هم صادق است و افرادی که عاشق شخصی میشوند، هیچ یک از مشخصات بد او را نمی بینند و آنرا فرشته ای میدانند که میتواند او را خوشبخت کند.
این مشخصه همانند زمین حاصلخیزی است که هر آنچه را در آن کشت کنید، تبدیل به محصول کند اما انسانهایی هستند که در این زمین حاصلخیز بجای گل و گیاه، علف هرز کشت می کنند و هر روز بر وسعت آن افزوده میشود.
چگونگی هدایت ناخودآگاه
بیشترین تاثیرگذاری در محدوده موج ذهنی آلفا است که ذهن فرد در این موج ذهنی بیشترین پذیرش را دارد. حتی افرادی که تحت درمانهای هیپنوتیزمی قرار می گیرند هم در این موج ذهنی هستند. در این حالت از مقاومت خودآگاه خبری نیست و فرد همانند کودکی است که تمام حرف های شما را قبول می کند و به آنها عمل می کند. در این حالت می توان به درمانهای ماندگار مانند حذف خاطارت بد، در مان افسردگی، ترک سیگار و دست یافت. همچنین میزان یادگیری فرد در این حالت چند برابر میشود.
حتما این سئوال برای شما پیش می آید که چگونه به این حالت برسیم. این حالت از چند ثانیه تا چند دقیقه به طول می انجامد و فرد در لحظاتی مانند چند ثانیه قبل از خواب و چند ثانیه پس از بیدار شدن در حالت آلفا است. همچنین مواقعی از شب که در تختخواب جابجا میشوید نیز در حالت آلفا قرار دارید. در این حالت فرد اختیاری از خود ندارد و در یک حالت خواب و بیدار قرار می گیرد.
برای اینکه این موج ذهنی را بیشتر تجربه کنید توصیه میشود به مراقبه و تمرینات ذهنی بیشتر بپردازید و با تمرکز بر روی افکار خود، ارتباط بیشتری با ناخودآگاه برقرار کنید. همچنین انجام ورزش هایی مانند یوگا نیز مفید خواهد بود.
مراقب این مشخصه ناخودآگاه باشید
برای نتیجه گیری این مقاله باید این نکته را خاطر نشان کنم که برای بکار گیری قدرت نامحدود این غول درون باید زبان آنرا یاد بگیرید و در زندگی خود استفاده کنید. تحقیقات نشان میدهد بسیاری از انسانها در طول زندگی خود کمتر از 10% از توانایی های و قدرت ذهن خود استفاده می کنند و این حقیقت تلخ بیانگر عدم شناخت ما از قدرتهای ماورایی مغز است. از امروز به تمرینات ذکر شده بپردازید و ذهن خود را همانگونه که می خواهید هدایت کنید و در تصور دنیای مطلوب و خود جدید تردید نداشته باشید زیرا انسانها همان چیزی هستند که فکر می کنند.
در میان مزایا و معایب این ضمیر باید به این نکته مهم اشاره کنم که یکی از محدودیت های ذهن ما “حفظ حالت موجود” است بدین صورت که ذهن برای اینکه بدن را در حالت تعادل و پایداری نگه دارد، حالت فعلی را حفظ میکند. عواملی چون میزان تنفس، دمای بدن، ضربان قلب و… که برای ادامه حیات ما مفید می باشند اما گاهی اوقات این شرایط به ضرر ما است. فردی را تصور کنید که قصد دارد شغل خود را عوض کند و یا به ورزش بپردازد، در این حالت ذهن تمایل دارد او را در حالت فعلی نگه دارد.
بسیاری از افراد از این ناحیه آسیب می بینند و نمی توانند به شرایط جدید فکر کنند زیرا با مقاومت ناخودآگاه روبرو می شوند. پس هرگاه برای تصمیم گیری و انجام کارهای جدید دچار مشکل شدید بدانید این یکی از مشخصه های طبیعی ذهن انسان است و تمایل دارد ما ار در وضعیت فعلی حفظ کند.
23 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
سلام استاد یک سوالی داشتم:با قدرت ضمیر ناخوآگاه میشه مثلا رنگ چشم رو تغییر داد؟؟
سلام استاد یک سوالی داشتم:با قدرت ضمیر ناخوآگاه میشه مثلا رنگ چشم رو تغییر داد، یا به زیبایی در درجات بالا رسید..؟؟؟
پارمیس جان شاید روش های مختلفی مثل سابلیمینال تغییر رنگ چشم هست که تغییرات محدودی ایجاد کنه ولی من تابحال نتایج این روش رو ندیدم. البته ضمیر ناخودآگاه قدرت زیادی داره که باید بتونیم روی تاثیر بگذاریم.
صداتون دلنشین .چهره ی پاک و معصومی دارین.موفق باشین..این صدای دلنشین و چیره ی روشنتون صحبت های شمارو زیبا تر کرده.موفق باشین
درود بر شما جناب زمانی عزیز
از سطح بالای دانش شما لذت می برم.
صداتون هم که فوق العاده دلنشین و ارامش بخش هست.
ممنون از شما
برای تهیه دوره nlp و موفقیت فردی میتونید به لینک زیر مراجعه کنید
https://tehrannlp.com/?p=7507
سلام. به عنوان کسی که سالهاست مطالب روانشناسی میخوانم،۱۱ سال است درگیر حل مشکل روانی خودم هستم. چیزی که با یقین میتوانم بگویم این است که ۱-هنوز اکثر کسانیکه دنبال روانشناسی هستند، نمیدانند “تغییر” چطور اتفاق می افتد. ۲-تقریبا تمام مطالب روانشناسی، “ذهنی ،شخصی، مکتبی” و حاصل ذهنیات مبتکران آن هستند، نه “عینی، علمی و قابل استفاده”. ۳-یقین دارم تا چند دهه بعد، “رواندرمانی، شناخت-رفتار درمانی، طرحواره درمانی، معنا درمانی و…” از کتابها و روشهای درمانی حذف خواهند شد. ۴-روانشناسها خواسته یا ناخواسته مجبورند برای درمان برخی مشکلات روانی، دست به دامن مفاهیمی مثل “ابدیت، خدا و وجود” شوند. در حالیکه نه شناخت درستی از آنها دارند و نه تمایلی یه آنها.
ممنون که ترشحات ذهنی من را خوندید.
به شدت با تراوشات ذهنی شما موافقم و تمایل به گفتگو و در میان گذاشتن طرز فکرمون هم دارم
نمی دانم چرا ناخوآگاه من دشمن من شده! مثلا هر بار که در حالت خلسه سهم “وقتی که خیلی از خواب لذت می برم “با آوردن رویای جدید که خودآگاهم جسمم را مجبور به بیدار شدن کند. از خواب بیدار می شم
برای پاکسازی و برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه میتونید از تکنیک های سابلیمینال و nlp استفاده کنید.
سلام.افردای ک اتفاقات دقیق بد اینده رو از چند روز یا یک هفته قبل ببینند چه برای خودشون چه حتی برای کشورهای دیگ یاجهان هستی باید چه کنند؟و حتی ب این باور رسیده اند که پیش بینی انهادقیق وخیالپردازی نبود و حتی تو بیداری هم دیده اند.این مسئله رو یکی برام توضیح بده باید چه کنند
خدا پدر مادرتونو بیاموزه دمتون گرم بابت توضیح این مطالب بسیار مفید
با تشکر از حمایت شما
موفق باشید.
سلام استاد عزیز چطور تصویر سازی در ذهن انجام بدهیم
سلام من اولین بار است که وارد سایت شما شدم و با خوندن این مقاله یک سوال دارم
ایا ضمیر ناخودآگاه محدود به زبان مادری است یعنی مثلا من اگر فایلهایبرنامه ریزی ضمیر ناخود اگاه زبا انگلیسی هم گوش دهم ایا برروی ضمیر ناخودآگاه من تاثیر دارد؟
همه زبان ها روش تاثیر میذاره
سلام من از یک قسمت از مقاله تون اگر اجازه بدین در مقاله ام استفاده کنم البته با دکر منبع می نویسم و شما عنوان مقاله تون رو برام بفرستید که بنویسم ممنون
سلام استاد بزرگوار ممنونم از شما بخاطر اموزشهاتون اکثر کلیپهای شما رو من دیدم و میبینم حتی صدای شما برای من یک آرامش خاصی داره و خییلی تاثیر گذاره ممنونم از شما کاشکی شیراز بودین و من از نزدیک شمارو زیارت میکردم و در کلاسهاتون شرکت میکردم شخصا علاقه خاصی به ان ال پی و هیپنوتیزم دارم بازم از شما سپاسگزارم 🙏🙏
ممنون هنگامه عزیز
باعث افتخار است که مجموعه خانه ان ال پی ایران توانسته کاربران عزیز خود را در ساسر کشور راضی نگه دارد.
قطعا این انرژی مثبت از طرف شما انگیزه حرکت را برای ما چندین برابر خواهد کرد/
با سلام ، استاد بزرگوار ویدیو شما را مشاهده کردم بسیار عالی و کاربردی بود ،
بهترینها را برای شما آرزو می کنم
موفق باشید
ممنون از شما
تشکر از توجه به مبحث ضمیر ناخودآگاه
سلام آیا تغیرات جسمی یا تغیر ژنتیک را می توان با ضمیر ناخودآگاه ایجاد کرد؟
ببینید ضمیر ناخودآگاه هم دارای محدودیت هایی است که متاسفانه در فضای مجازی خیلی در قدرت آن مبالغه شده. مواردی که شما فرمودید به ندرت اتفاق می افتد . حداقل من تابحال چنین چیزهایی را نشنیدم.