ان ال پی برای کودکان
راهکار ان ال پی برای کودکان و والدین آنها چیست؟ چگونه میتوان کودک سرکش، خجالتی، لجباز و بیش فعال را کنترل نمود؟ یکی از مشکلات اصلی والدین، نحوه ارتباط با کودکان و تربیت آنهاست. خانه nlp ایران در دوره های تخصصی آموزش ان ال پی به والدین و کوچینگ کودکان تلاش دارد با جدیدترین روش های برقراری ارتباط موثر با کودکان، یک رابطه عمیق و صمیمی را برای خانواده ایجاد کند.
فهرست مطالب
Toggleکاربرد ان ال پی برای کودکان
کشف توانایی های درونی کودکان
مقابله با استرس و اضطراب
ساختن وجود ارزشمند
چگونگی ارتباط والدین و کودکان با تکنیک های NLP
چگونه والدین خوبی باشیم؟
ساخت رفتار جدید در کودکان
رفع فوبیا (ترس از تاریکی، ترس از حیوانات، ترس از امتحان و…)
تکنیک های افزایش اعتماد به نفس کودکان
ترک عادت نامطلوب (شب ادراری، جویدن ناخن، بهانه گیری، پرخوری و یا نخوردن غذا، کشیدن مو و…)
آموزش ارتباط با همسالان و مدیریت هیجان (کنترل خشم، حسادت و…)
هنر نه گفتن
افزایش انعطاف پذیری
این مطلب را هم بخوانید: ان ال پی چیست؟
رفتار با کودک خجالتی
با مطالعه بسیاری از ارتباطات والدین و کودکان دریافتیم، والدینی که ارتباط خوبی با کودک خود دارند، از طریق رفتارهای غیر کلامی و همخوانی زبان بدن باهم سازگار هستند. معمولا کودکان قبل از آغاز سخن گفتن، کلمات نامفهومی را بیان می کند. در این شزایط اگر کسی با همان ضرباهنگ و سرعت صداهای مشابهی را از خود دربیاورد، کودک شاد میشود.
والدین با استفاده از روش ان ال پی میتوانند رفتار کودکان خود را تغییر دهند. بنابراین اگر کودک شما دچار کمرویی باشد و پشت پدر یا مادر خود پنهان شود، شما نیز خودتان ار پشت دستهایتان پنهان کنید و از پشت آن سرک بکشید و به کودک نگاه کنید. بدین ترتیب یک همگام سازی با او ایجاد کنید و کودک را برای برقراری ارتباط تحت فشار قرار نمی دهید.
ایجاد صمیمت با کودک
قدم اول: چه مشکلی با فرزند خود دارید؟
یکی از مشکلات روزانه که با فرزند خود دارید را در ذهن تجسم کنید. این وضعیت میتواند شامل بی نظمی، بهانه گیری و حسادت های کودکانه باشد که شما را خشمگین و ناراحت کند. حال فیلمی از این وضعیت را بسازید و بارها و بارها در ذهن خود پخش کنید. در این شرایط به وضعیت بدن و احساسات خود توجه کنید. چه چیزی را می بینید؟ چه چیزهایی را می شنوید؟ چه احساس خاصی را تجربه می کنید؟
قدم دوم: تغییر زاویه دید
حالا این ماجرا را از دید کودک خود ببینید. این بخش یکی از جالبترین تکنیک هایی است که در ان ال پی NLP با آن مواجه میشویم. بدین شکل که اگر بخواهیم احساسات فردی را درک کنیم، باید مسائل را از دید او نگاه کنیم. بنابراین بصورت ذهنی وارد کالبد فرزند خود شوید و دنیا را از دید او ببینید. فیلمی که در مرحله قبل ساخته بودید را به اول برگردانید. قبل از اینکه فیلم به ابتدای خود برسد، آنرا متوقف کنید.
اکنون که مشکلات را از دید فرزند خود می بینید، همانند او نفس بکشید، همانند او حرکت کنید، صدایتان را همانند او کنید و تمام رفتارهای او را شبیه سازی کنید. این تکنیک یکی از بهترین روش های تغییر دیدگاه و حل اختلاف است. در این شرایط چه می آموزید؟ آیا همانند گذشته به این مشکل نگاه می کنید؟ آیا متوجه مسائلی شده اید که فرزندتان به آن نیازمند است؟
هرقدر زمان نیاز است، صرف کنید تا این وضعیت را از دیدگاه فرزندتان مشاهده کنید تا ببینید چه اطلاعات تازه ای بدست می آورید. آیا متوجه عواطفی میشوید که فرزندتان داشته است که شما آنرا نادیده گرفته اید؟ کودک بودن چه چیزهای دیگری به شما آموخته است؟ کودک شما در دنیای خود با مسائل چگونه کنار می آید؟
هنگامی که از دیدگاه فرزند خود به مسئله نگاه می کنید، اگر متوجه یک ایراد در رفتار خود شدید، باید خوشحال باشید زیرا اطلاعات مفیدی را بدست آورده اید. این کار را در محیط کار و سایر ارتباطات نیز میتوان انجام داد. اگر از دیدگاه رئیس، همسر و دیگران به خودتان بنگرید، چه اطلاعات جدیدی را در مورد خود کشف می کنید؟
قدم سوم: از دیدگاه ناظر به موضوع نگاه کنید
در مرحله سوم یکبار دیگر فیلم را به عقب بازگردانید و این بار از زاویه یک فرد ناظر و بی طرف به آن نگاه کنید. در این شزایط از تصویر بیرون بپرید و طوری رفتار کنید که گویی در حال دیدن یک فیلم در تلویزیون هستید. این شرایط را دگر احساس dissociation می نامند که باعث میشود از زاویه ای دیگر به اتفاقات نگاه کنیم.
اکنون که در جایگاه ادراکی سوم قرار گرفته اید، چه مواردی را در ارتباط با خود و فرزندتان کشف کردید؟ این تصویر از دیدگاه یک ناظر بیرونی چه طور به نظر می رسد؟
قدم چهارم: اطلاعات تازه
تاکنون از سه دیدگاه مختلف به یک ارتباط نگاه کردید. اکنون چه چیزهایی را در مورد این اختلاف کشف کرده اید که نمی دانستید؟ اکنون نسبت به فرزند خود چه نظری دارید؟ بیشتر والدین در مرحله سوم، به اطلاعات جالبی دست پیدا می کنند. اگر دریافتید که فرزند شما به امنیت خاطر بیشتری احتیاج دارد، ممکن است بیش از پیش از او حمایت کنید.
پس از این مرحله دست به اقدام بزنید. مثلا قبل از رفتن به مدرسه و یا تخت خواب، او را در آغوش بگیرید. در این حالت عکس العمل او را ببینید. آیا این کار به آرامش او کمک می کند؟ آیا صبح روز بعد، تغییر رفتار را در او می بینید؟ اگر چنین تغییراتی در رفتار او تاثیرات مثبتی داشت، آنرا تکرار کنید و اگر تاثیر مثبتی نداشت، به کارهای دیگر بپردازید تا در نهایت او احساس خوبی داشته باشد.
کشف خواسته های کودک
یکی از مواردی که در دوره های nlp برای کودکان آموزش داده میشود، نحوه رمزگشایی از رفتار کودکان است. طبق یکی از پیش فرض های ان ال پی هر یک از رفتارهای ما دارای یک نیت سازنده است. این نکته در زمینه تربیت فرزندان نیز دارای اهمیت خاصی است. گاهی والدین می گویند فرزند من سعی دارد در برابر من قدرت نمایی می کند و بهانه جویی می کند. او کارهایی را می کند تا من را ناراحت کند.
ما به والدین می آموزیم در این شرایط دیدگاه خود را تغییر دهند و بدانند که کودک در پس این رفتار دارای یک پیام است. بطور مثال پدر و مادر میتوانند از خود بپرسند در پس قدرت نمایی کودک، چه پیامی نهفته است؟ قدرت داشتن ممکن است باعث شود که کودک در این جهان احساس امنیت بیشتری کند و یا اینکه خودش را همسان والدین ببیند.
زمانی که رفتار نامناسب مانند پرخاش و حسادت را در کودکان می بینید، از تکنیک های زیر استفاده کنید:
1- ابتدا جلوی رفتار او را بگیرید. این کار باید با سرعت و همراه با آرامش باشد.
2- نیت مثبت رفتار او را بپرسید. چه قصدی از این دعوا داشتی؟ چرا با دوست خود دعوا کردی؟ چه می خواهی بکنی؟ شاید او برای حفظ حریم شخصی خود و یا محافظت از اسباب بازی هایش دست به این کار زده است.
3- با پاسخ های او موافقت کنید و به او یادآور شوید این کار اهمیت دارد.
4- به کودک کمک کنید تا راه بهتری را برای نیت مثبت خود پیدا کند. از او بپرسید چه راه دیگری سراغ داری تا اسباب بازیهایت خراب نشود؟
اگر تمایل به شرکت در دوره ان ال پی برای کودکان هستید میتوانید از طریق بخش پشتیبانی نام خود را در کارگاه رزرو نمایید.
درباره سجاد زمانی
من سجاد زمانی هستم مدرس ان ال پی (NLP) زمینه فعالیت ما شامل کوچینگ فردی و سازمانی ، آموزش تحلیل رفتار متقابل و توانمندسازی فردی است. فعالیت من از یک آرزو شروع شد و امروز نام آن آرزو مجموعه " خانه ان ال پی ایران" است.
نوشته های بیشتر از سجاد زمانی