كتاب تحلیل رفتار متقابل
كتاب تحلیل رفتار متقابل نوشته یان استوارت و ترجمه بهمن دادگستر يكي از منابع خوب براي علاقمندان به اين حوزه است. این کتاب را نشر دایره منتشر کرده است. در اين كتاب به ابعاد مختلف شخصيت در سالهای ابتدای زندگی و تاثير آن در بزرگسالی اشاره شده است. هنگامی كه يك فرد نقشی را بصورت پيش نويس شخصيتی مي پذيرد، تلاش دارد تا در هر موقعيتی پیش نويس خود را ملاقات كند.
پیش نویس ها نمایشنامه هایی هستند كه در شرايط خاص براي ما نوشته شده است. گاهي خود ما نيز در شكل گيری آن دخيل هستيم اما نكته مهم اينجاست كه در سراسر زندگي خود از اين نمايشنامه بطور ناخوداگاه پيروي مي كنيم. حال براي اينكه بتوانيم اين پيش نويس ها را باطل كنيم، ابتدا بايد نقش هاي خود را مشخص كنيم و بپذيريم الزاما همه نقش ها سازنده نيستند و بايد تجديد نظر شوند.
در بخش ديگري از كتاب به پيش فرض TA اشاره شده است كه ” انسانها ذاتا خوب هستند “ و خودمان را همانطور كه هستيم بپذيريم. همچنين اين پذيرش در مورد ديگران هم بايد اتفاق بيفتد و ” ديدگاه گورخري ” حفظ شود. طبق اين ديدگاه ما نه خوب مطلق هستيم نه بد مطلق، ما انسانهای خوبی هستيم كه گاهي كارهاي بد می كنيم. خواندن اين كتاب را براي دوستاني كه علاقمند هستند اين حوزه را بصورت عميق درك كنند، توصيه ميكنم.
سرفصلهای کتاب تحلیل رفتار متقابل
فصل اول: معرفی تحلیل رفتار متقابل
فصل دوم: تصویر سازی شخصیت/ حالات نفسانی/ تعریف حالات نفسانی/ انواع کودک، والد و بالغ/ انواع آلودگی/ آسیب شناسی ساختاری/ حذف یا بیرون راندن و…
فصل سوم: روابط متقابل، نوازش و سازماندهی زمان/ روابط مکمل/ انواع نوازش/ عطش به محرک/ رفتار های غیر کلامی/ بازی های روانی/ صمیمیت/ خویشتن نوازی/ اقتصاد نوازشی و…
فصل چهارم: نگارش زندگینامه خود/ تعریف پیش نویس/ وضعیت های زندگی/ بازدارنده ها/ سوق دهنده ها/ مجوزها و…
فصل پنجم: چگونه دنیا را با پیش نویس خود هماهنگ کنیم؟ بزرگنمایی/ نادیده گرفتن/ همزیستی/ چهارچوب داوری و…
فصل ششم: تخریب و بازی های روانی/ خرابکاری/ تمبرها/ باورها و احساسات پیش نویس/ مثلث نمایشی و…
فصل هفتم: تغییر/ چگونه قراردادهای موثر ببندیم؟ سه مکتب تحلیل رفتار متقابل/ کاربردهای سازمانی/ تحکیم و اسقرار بین المللی/ چرا درمان و…
در جاي ديگر به مبحث بازي هاي رواني و نقش آن در ارتباطات پرداخته شده است. براي مطالعه دقيق ار اين مبحث ميتوانيد به كتاب بازي ها نوشته اريك برن مراجعه كنيد.
در فصل هاي پاياني پس از اينكه انواع نقش ها و پيش نويس ها در زندگي را مطالعه كرديم، به روابط متقاطع در كودك، والد و بالغ پرداخته ميشود و به تغيير نمايشنامه فردي ميپردازد. مبحث نوازش هم بعنوان يكي از مهمترين تكنيك هاي ارتباط موثر نيزي بررسي ميشود. اريك برن نوازش را تولد رواني انسان خوانده است و نقش آنرا در ارتباط حياتي ميداند.
یک پیشنهاد رد نشدنی:
شرکت در دوره غیر حضوری تحلیل رفتار متقابل
همچنين ميتوانيد ليست كتاب هاي مفيد تحليل رفتار متقابل را اينجا ببينيد.
دیدگاهتان را بنویسید